Запеченные полезные конфеты

Запеченные полезные конфеты

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Скоро лето, и надо бы поменьше есть сладостей, а так хочется. Поэтому можно приготовить полезные домашние конфетки, которые совсем не навредят фигуре.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки13г
    14.44% от дневной нормы
  • Жиры37г
    46.25% от дневной нормы
  • Углеводы38г
    12.67% от дневной нормы
  • Калории522кКал
    21.75% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Сушеные сливы ТМ «Семушка» залить теплой водой на 15 минут. Потом хорошо промыть и дать стечь лишней жидкости. Вместо апельсиновых цукатов у меня апельсиновые корочки из варенья, которое я варила сама.

    Сушеные сливы ТМ «Семушка» залить теплой водой на 15 минут. Потом хорошо промыть и дать стечь лишней жидкости. Вместо апельсиновых цукатов у меня апельсиновые корочки из варенья, которое я варила сама.

  • Шаг 2 Овсяные хлопья и семена льна поставить на 10 минут в разогретую до 200°С духовку.

    Овсяные хлопья и семена льна поставить на 10 минут в разогретую до 200°С духовку.

  • Шаг 3 Сушеные сливы ТМ «Семушка» и апельсиновые цукаты измельчить в блендере. Овсяные хлопья и семена льна измельчить в кофемолке. Смешать в тарелке измельченные ингредиенты, добавить мед и сок лимона. Все тщательно перемешать.

    Сушеные сливы ТМ «Семушка» и апельсиновые цукаты измельчить в блендере. Овсяные хлопья и семена льна измельчить в кофемолке. Смешать в тарелке измельченные ингредиенты, добавить мед и сок лимона. Все тщательно перемешать.

  • Шаг 4 Чайной ложкой берем смесь, катаем шарик, внутрь кладем фундук ТМ «Семушка» и скатываем шарик.

    Чайной ложкой берем смесь, катаем шарик, внутрь кладем фундук ТМ «Семушка» и скатываем шарик.

  • Шаг 5 Обвалять шарики в кокосовой стружке и выложить в огнеупорную посуду. Запекать конфеты в разогретой до 200°С духовке 10 минут. Что дает нам запекание в духовке? Очень вкусную хрустящую корочку.

    Обвалять шарики в кокосовой стружке и выложить в огнеупорную посуду. Запекать конфеты в разогретой до 200°С духовке 10 минут. Что дает нам запекание в духовке? Очень вкусную хрустящую корочку.

  • Шаг 6 Готовые конфеты остудить.

    Готовые конфеты остудить.

  • Шаг 7 И подавать к столу. Приятного чаепития!

    И подавать к столу. Приятного чаепития!

Оценить54
0

Автор рецепта

AlenaZaytsevaAlenaZaytseva,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

8
Оставить комментарий
  • Ирина B&C
    Ирина B&C

    Точно- одна польза!

    • ВикторияS
      ВикторияS

      Очень вкусные и полезные конфетки!!😋🍀🌷🍀 Замечательный перекус!👍👏

      • Настя Романова
        Настя Романова

        Вкусные полезные конфетки!! 😍

        • Лена loneil
          Лена loneil

          Здорово! 👍😋алена, вкусняшки-полезняшки👏😘🎈 а мне ещё фото понравилось! Такое стильное, лаконичное👍

          • Nora
            Nora

            Ой, как же я люблю такие конфетки😍 сплошная полезняшка! 😋👌

            Оставить комментарий