Летний салат
Описание рецепта
Уже почти лето, стало по-настоящему тепло. И если хочется приготовить легкий и полезный обед или ужин, то этот салат —
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- индейка филе1шт.
- огурцы свежие1шт.
- сельдерей стебли1шт.
- яблоки1шт.
- лимонный сок1ст. л.
- йогурт натуральный100г
Пищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории169кКал7.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Филе индейки нарезать небольшими кусочками и обжарить на сковороде-гриль со специями (соль, черный перец, итальянские травы).
- Шаг 2
Огурец, сельдерей и половину яблока нарезать соломкой, можно добавить мелко нарезанную зелень —
петрушку или базилик. Заправить лимонным соком, добавить соль и черный перец по вкусу, перемешать. Филе индейки нарезать на полоски, добавить в салат и заправить йогуртом.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Названо лучшее мясо для правильного питания: не курятина
Как быстро сварить перловку без замачивания — есть один секрет
Было тяжело перестроиться, но теперь я ем медленно и чувствую себя лучше
Комментарии
3Может салат и вкусный, но выглядит не ахти! Сиротливая тарелочка с сиротливым салатиком.😕
Отличный летний салатик😍😌
Лёгкий и вкусный салат, Юля! 😍👍