+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат из цикория с яблоком, крутонами и голубым сыром
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
13
20208
0
Реклама

Летний салат

Летний салат
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Уже почти лето, стало по-настоящему тепло. И если хочется приготовить легкий и полезный обед или ужин, то этот салат — отличный вариант. Можно взять филе грудки цыпленка или индейки, или попробовать приготовить с тунцом. Если вам не нравится йогурт в качестве заправки, то смело меняйте на оливковое масло с лимонным соком. Можно добавить немного рубленых грецких орехов или кунжутных семян. Кулинарные вариации бесконечны!

Пищевая ценность порции

168
кКал
7%
Белки23 г
Жиры2 г
Углеводы14 г
% от дневной нормы
6 %
0 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
1 шт.
1 шт.
1 шт.
1 ст. л.
100 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Филе индейки нарезать небольшими кусочками и обжарить на сковороде-гриль со специями (соль, черный перец, итальянские травы).
Филе индейки нарезать небольшими кусочками и обжарить на сковороде-гриль со специями (соль, черный перец, итальянские травы).
На весь экран
Огурец, сельдерей и половину яблока нарезать соломкой, можно добавить мелко нарезанную зелень — петрушку или базилик. Заправить лимонным соком, добавить соль и черный перец по вкусу, перемешать. Филе индейки нарезать на полоски, добавить в салат и заправить йогуртом.
Огурец, сельдерей и половину яблока нарезать соломкой, можно добавить мелко нарезанную зелень — петрушку или базилик. Заправить лимонным соком, добавить соль и черный перец по вкусу, перемешать. Филе индейки нарезать на полоски, добавить в салат и заправить йогуртом.
поделиться фото
2.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 8
Отправить
Наталья
Наталья
3 года назад

Отличный летний салатик😍😌

Юлия
Юлия
3 года назад
Наталья,

Спасибо!

Ксения П
Ксения П
3 года назад

Может салат и вкусный, но выглядит не ахти! Сиротливая тарелочка с сиротливым салатиком.😕

Юлия
Юлия
3 года назад
Ксения П,

Спасибо за критику, учту в будущем

Наталья
Наталья
3 года назад
Юлия,

А я люблю минимализм, единственное, можно добавить зелени на тарелочку)

Юлия
Юлия
3 года назад
Наталья,

Вкус дело субъективное, всем же не угодишь 😉

Оксана Чуб
Оксана Чуб
3 года назад

Лёгкий и вкусный салат, Юля! 😍👍

Юлия
Юлия
3 года назад
Оксана Чуб,

В преддверии лета то, что нужно! И сытно, и полезно, и на талии не отражается!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.