+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама

Летний салат

Летний салат
Приготовление
15 минут
 
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Уже почти лето, стало по-настоящему тепло. И если хочется приготовить легкий и полезный обед или ужин, то этот салат — отличный вариант. Можно взять филе грудки цыпленка или индейки, или попробовать приготовить с тунцом. Если вам не нравится йогурт в качестве заправки, то смело меняйте на оливковое масло с лимонным соком. Можно добавить немного рубленых грецких орехов или кунжутных семян. Кулинарные вариации бесконечны!

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
168
кКалл
7%
Белки23 г
Жиры2 г
Углеводы14 г
% от дневной нормы
6 %
0 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
1 шт.
1 шт.
1 шт.
1 ст. л.
100 г
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Филе индейки нарезать небольшими кусочками и обжарить на сковороде-гриль со специями (соль, черный перец, итальянские травы).
Филе индейки нарезать небольшими кусочками и обжарить на сковороде-гриль со специями (соль, черный перец, итальянские травы).
На весь экран
шаг 2
Огурец, сельдерей и половину яблока нарезать соломкой, можно добавить мелко нарезанную зелень — петрушку или базилик. Заправить лимонным соком, добавить соль и черный перец по вкусу, перемешать. Филе индейки нарезать на полоски, добавить в салат и заправить йогуртом.
Огурец, сельдерей и половину яблока нарезать соломкой, можно добавить мелко нарезанную зелень — петрушку или базилик. Заправить лимонным соком, добавить соль и черный перец по вкусу, перемешать. Филе индейки нарезать на полоски, добавить в салат и заправить йогуртом.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 8
Ed4 square50
Отправить
Наталья
Наталья
14.05.2018 12:41:09

Отличный летний салатик😍😌

Юлия
Юлия
18.05.2018 15:57:58
Наталья,

Спасибо!

Ксения П
Ксения П
15.05.2018 00:01:35

Может салат и вкусный, но выглядит не ахти! Сиротливая тарелочка с сиротливым салатиком.😕

Юлия
Юлия
15.05.2018 08:18:18
Ксения П,

Спасибо за критику, учту в будущем

Наталья
Наталья
18.05.2018 11:50:04
Юлия,

А я люблю минимализм, единственное, можно добавить зелени на тарелочку)

Юлия
Юлия
18.05.2018 15:57:47
Наталья,

Вкус дело субъективное, всем же не угодишь 😉

Оксана Чуб
Оксана Чуб
14.05.2018 03:31:18

Лёгкий и вкусный салат, Юля! 😍👍

Юлия
Юлия
14.05.2018 10:48:53
Оксана Чуб,

В преддверии лета то, что нужно! И сытно, и полезно, и на талии не отражается!