Салат «нежность» с креветками и зеленым горошком

Салат «нежность» с креветками и зеленым горошком

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Хочется необычного легкого салата? Тогда угощайтесь. Свежий, невесомый, пальчики оближешь!

Ингредиенты на порции

  • Заправка
  • майонез легкий150г
  • горчица с зернами1ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки45г
    50.00% от дневной нормы
  • Жиры34г
    42.50% от дневной нормы
  • Углеводы44г
    14.67% от дневной нормы
  • Калории660кКал
    27.50% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Подготовить ингредиенты для салата. Креветки разморозить и почистить, яйца и картофель отварить, огурец помыть и очистить от семян, рыбу очисть от костей, с зеленого горошка ТМ «Фрау Марта» слить лишнюю жидкость.

    Подготовить ингредиенты для салата. Креветки разморозить и почистить, яйца и картофель отварить, огурец помыть и очистить от семян, рыбу очисть от костей, с зеленого горошка ТМ «Фрау Марта» слить лишнюю жидкость.

  • Шаг 2 Прямо в сковороду насыпаем специи.

    Прямо в сковороду насыпаем специи.

  • Шаг 3 Наливаем оливковое масло и устричный соус. Нагреваем сковороду.

    Наливаем оливковое масло и устричный соус. Нагреваем сковороду.

  • Шаг 4 Креветки нарезаем, несколько штук оставляем для украшения.

    Креветки нарезаем, несколько штук оставляем для украшения.

  • Шаг 5 Выкладываем в сковороду креветки и обжариваем 3 минуты.

    Выкладываем в сковороду креветки и обжариваем 3 минуты.

  • Шаг 6 Удаляем из обжаренных креветок лишнее масло.

    Удаляем из обжаренных креветок лишнее масло.

  • Шаг 7 Лук нарезаем и маринуем в небольшом количестве устричного соуса.

    Лук нарезаем и маринуем в небольшом количестве устричного соуса.

  • Шаг 8 Яйца и картофель режем кубиком, добавляем креветки.

    Яйца и картофель режем кубиком, добавляем креветки.

  • Шаг 9 Добавляем огурец, рыбу, лук и зеленый горошек.

    Добавляем огурец, рыбу, лук и зеленый горошек.

  • Шаг 10 Перемешиваем о добавляем майонез и горчицу. Еще раз перемешиваем.

    Перемешиваем о добавляем майонез и горчицу. Еще раз перемешиваем.

  • Шаг 11 Подаем салат, украсив листьями мяты, красной икрой и креветками.

    Подаем салат, украсив листьями мяты, красной икрой и креветками.

  • Шаг 12 Приятного аппетита!

    Приятного аппетита!

Оценить52
0

Автор рецепта

ВикторияВиктория,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Часто спрашивают

Последние новости

Показать больше

Комментарии

5
Оставить комментарий
  • Е&
    Елена &&&

    Вика, а рыба какая? На фотографии вроде не солёная, а копчёная. Уточни!

    • Лена loneil
      Лена loneil

      Викуль, у тебя такой арсенал классных салатов! 👍😋👌💐🌸🌺 этот вообще пальчики оближешь!😍🤗😋😋

      • ЭLENA
        ЭLENA

        Ай, вкуснятина😋 и подача супер!!!👌👌👌

        • НАТАЛИ
          НАТАЛИ

          Тут мне кажется, без комментариев... надо брать и есть! 😋😍👍 Такой набор ингредиентов!

          • I
            iraadoeva

            Отличный рецепт, люблю такие легкие салатики)

            Оставить комментарий