Видеорецепты по теме
Салат «Мимоза» с тунцом и йогуртом
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
Вкусный слоеный салат, которым можно легко насытиться, но при этом не в ущерб своей фигуре и здоровью.
Участник конкурса
Конкурс рецептов от ТМ «Магуро»: «Активное меню»Пищевая ценность порции
517
кКалл
22%
| Белки | 48 г |
| Жиры | 29 г |
| Углеводы | 13 г |
% от дневной нормы
12 %
6 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 3 шт. |
| 1 банка |
| 50 г |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 6 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 щепотка |
| 1 веточка |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Консервированный тунец ТМ «Магуро» без сока, выложить в миску и размять вилкой.
На весь экран
шаг 2
Репчатый лук очистить от шелухи и мелко порезать кубиками. Залить лук кипятком и добавить яблочный уксус. На 5 минут оставить лук в воде. Затем воду слить, лук охладить.
На весь экран
шаг 3
Куриные яйца очистить и отделить белок от желтка.
На весь экран
шаг 4
Затем натереть яичный белок и желток на мелкой терке.
На весь экран
шаг 5
Вареную морковь очистить и натереть на крупной терке.
На весь экран
шаг 6
Сыр натереть на средней терке.
На весь экран
шаг 7
Приготовим соус. Йогурт смешать с 2 ст. л. яичного желтка и столовой горчицей. По вкусу добавить соль и перемешать.
На весь экран
шаг 8
Формируем слои: тертые белки + соус.
На весь экран
шаг 9
Тунец + маринованный лук + соус.
На весь экран
шаг 10
Морковь + соус.
На весь экран
шаг 11
Сыр + соус.
На весь экран
шаг 12
Тертые желтки и украшаем салат.
Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Интересный салат!👌 И как всегда - великолепная подача!!!👍😍
СПАСИБО!!!🌷🌻🌸
Идеальное сочетание для салата - вкуса и пользы😋, оформление привлекательное🌼))
СПАСИБО!!!🌷🌻🌸