+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама

Полезные сэндвичи с тунцом

Полезные сэндвичи с тунцом
Подготовка
20 минут
 
Приготовление
10 минут
 
Рецепт на:
4 персоны
 
В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
155
кКалл
6%
Белки11 г
Жиры4 г
Углеводы15 г
% от дневной нормы
3 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
4 куска
½ банки
1 шт.
1 шт.
2 листа
Соус
30 мл
1 ч. л.
1 ч. л.
½ ч. л.
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Для приготовления сэндвичей нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления сэндвичей нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран
шаг 2
Поджарьте хлеб до хрустящей корочки. Яйцо отварите вкрутую.
Поджарьте хлеб до хрустящей корочки. Яйцо отварите вкрутую.
На весь экран
шаг 3
Приготовьте легкий соус. Для этого смешайте греческий йогурт, горчицу, бальзамический уксус, жидкий мед.
Приготовьте легкий соус. Для этого смешайте греческий йогурт, горчицу, бальзамический уксус, жидкий мед.
 
На весь экран
шаг 4
Тунца консервированного в масле ТМ «Магуро» достаньте из масла и слегка разомните вилкой.
Тунца консервированного в масле ТМ «Магуро» достаньте из масла и слегка разомните вилкой.
 
На весь экран
шаг 5
Яйцо и помидор нарежьте толстыми кружочками.
Яйцо и помидор нарежьте толстыми кружочками.
 
На весь экран
шаг 6
Соберите бутерброд. Хрустящий хлеб смажьте соусом.
Соберите бутерброд. Хрустящий хлеб смажьте соусом.
 
На весь экран
шаг 7
На одну половину тоста выложите листья салата и помидор, на другую — тунца и яйцо.
На одну половину тоста выложите листья салата и помидор, на другую — тунца и яйцо.
 
На весь экран
шаг 8
Соедините половинки сэндвича. Отличный вариант здорового перекуса. Угощайтесь!
Соедините половинки сэндвича. Отличный вариант здорового перекуса. Угощайтесь!
 
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Ed4 square50
Отправить