Бесбармачная лапша с рыбой в соусе песто

Бесбармачная лапша с рыбой в соусе песто

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Как всегда, все очень быстро и несложно. В этом блюде я использовала бесбармачную лапшу, на ваше усмотрение можно выбрать любую. Приятного аппетита!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки35г
    38.89% от дневной нормы
  • Жиры9г
    11.25% от дневной нормы
  • Углеводы53г
    17.67% от дневной нормы
  • Калории427кКал
    17.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Подготавливаем рыбу тилапию ТМ «Магуро» или любую другую.

    Подготавливаем рыбу тилапию ТМ «Магуро» или любую другую.

  • Шаг 2 Разрезаем на кусочки, разогреваем сковороду и выкладываем на нее нашу рыбу.

    Разрезаем на кусочки, разогреваем сковороду и выкладываем на нее нашу рыбу.

  • Шаг 3 Обжариваем до готовности, в конце добавляем мелко натертый чеснок и соль.

    Обжариваем до готовности, в конце добавляем мелко натертый чеснок и соль.

  • Шаг 4 Пока жарится тилапия ТМ «Магуро», отвариваем бесбармачную лапшу из твердых сортов пшеницы, как указано на упаковке.

    Пока жарится тилапия ТМ «Магуро», отвариваем бесбармачную лапшу из твердых сортов пшеницы, как указано на упаковке.

  • Шаг 5 Готовую бесбармачную лапшу выкладываем на сковороду с добавлением масла.

    Готовую бесбармачную лапшу выкладываем на сковороду с добавлением масла.

  • Шаг 6 К лапше добавляем соус песто и перемешиваем.

    К лапше добавляем соус песто и перемешиваем.

  • Шаг 7 В ту же сковороду перекладываем нашу рыбу и также все хорошо перемешиваем. Легко и быстро — блюдо готово!

    В ту же сковороду перекладываем нашу рыбу и также все хорошо перемешиваем. Легко и быстро — блюдо готово!

Оценить52
0

Автор рецепта

AnastasiaAnastasia,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий