+ 1000
+ 1000

Салат «Конакри»

Салат «Конакри»
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Свежий полезный некалорийный салат. Актуален весной и летом, когда хочется витаминов. В идеале для заправки используется оливковое масло и бальзамический уксус, но можно заправлять и нежирным йогуртом или легким майонезом.

Пищевая ценность порции
647
кКалл
27%
Белки33 г
Жиры26 г
Углеводы79 г
% от дневной нормы
8 %
5 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 банка
200 г
1 шт.
1 пучок
125 г
1 упаковка
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/8
Подготовить и помыть ингредиенты.
Подготовить и помыть ингредиенты.
На весь экран
шаг 2/8
Нарезать авокадо кубиками.
Ингредиенты
авокадо1 шт.
Нарезать авокадо кубиками.
На весь экран
шаг 3/8
В большой салатник выложить тунец ТМ «Магуро» и размять его вилкой.
Ингредиенты
тунец консервированный1 банка
В большой салатник выложить тунец ТМ «Магуро» и размять его вилкой.
На весь экран
шаг 4/8
Нарезать помидоры кубиками.
Ингредиенты
помидоры200 г
Нарезать помидоры кубиками.
На весь экран
шаг 5/8
Нарезать моцареллу кубиками. Все нарезанные ингредиенты выложить в салатник.
Ингредиенты
моцарелла125 г
Нарезать моцареллу кубиками. Все нарезанные ингредиенты выложить в салатник.
На весь экран
шаг 6/8
Нарвать листовой салат руками, добавить его в салатник.
Ингредиенты
салат листовой1 пучок
Нарвать листовой салат руками, добавить его в салатник.
На весь экран
шаг 7/8
Добавить в салатник сухари.
Ингредиенты
сухари1 упаковка
Добавить в салатник сухари.
На весь экран
шаг 8/8
Полить все оливковым маслом и бальзамическим уксусом, перемешать.
Ингредиенты
оливковое масло Extra Virgin1 по вкусу
бальзамический уксус1 по вкусу
Полить все оливковым маслом и бальзамическим уксусом, перемешать.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 3
Отправить
l_dendi
l_dendi
2 года назад

Это идеальный салатик, спасибо автору за такой рецептик, с такими рецептами я могу не бояться потолстеть, даже мужа подсадила на него😅В благодарность хочу посоветовать Вам тоже хороший рецептик салата http://gcook.ru/salaty/italyanskie-salaty.html

Ольга Шпак
Ольга Шпак
2 года назад
l_dendi,

Спасибо!) отличные рецепты! Особенно понравились с прошутто и креветками. Впереди лето и салаты с рукколой очень актуальны.

ТатьянаS
ТатьянаS
2 года назад

Отличный салатик! 🌸