
Тушеный перец
Описание рецепта
Слово редактора
Тушёный перец с фаршем — классическое блюдо, которое порадует всей семьёй. Оно отлично подойдёт для семейного обеда или ужина. Болгарский перец, наполненный сочным фаршем и тушеный в томатном соусе, приобретает нежную текстуру и насыщенный вкус. Добавьте немного розмарина — и блюдо заиграет новыми ароматами. Подавайте с отварным картофелем или свежим салатом. Это простое, но сытное блюдо станет настоящим украшением стола.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- перец болгарский зеленый700г
- мясной фарш800г
- помидоры700г
- морковь2шт.
- чеснок2головка
- сметана3ст. л.
- вода500мл
- перец душистыйпо вкусу
- розмарин сушеныйпо вкусу
- рис0.5стакан
- сольпо вкусу
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- топленое масло2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки43г47.78% от дневной нормы
- Жиры57г71.25% от дневной нормы
- Углеводы54г18.00% от дневной нормы
- Калории895кКал37.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Фарш отбить. Добавить давленый или натертый чеснок. Посолить, поперчить. Хорошо перемешать и еще раз отбить. Добавить сырой промытый рис.
Слово редактора
Отбивание фарша делает его более нежным и однородным. Рис добавьте так, чтобы он равномерно распределился в фарше — это обеспечит равномерное приготовление.
- Шаг 2

Подготовить перцы.
Слово редактора
Перед подготовкой перцев тщательно промойте их и удалите семена и плодоножки — это избавит блюдо от лишней горечи.
- Шаг 3

Начинить фаршем перцы. Если фарш остается, начинить им помидоры.
Слово редактора
При начинке перцев плотно утрамбовывайте фарш, но не переусердствуйте, чтобы перцы не лопнули при тушении.
- Шаг 4

Помидоры пробить блендером.
Слово редактора
Для более однородной консистенции можно протереть пробитые помидоры через сито, убрав семена и кожицу.
- Шаг 5

Обжарить на масле натертую морковь.
Слово редактора
Обжаривайте морковь до лёгкого золотистого цвета — это придаст соусу приятный оттенок и усилит вкус.
- Шаг 6

Добавить помидоры.
Слово редактора
Помидоры добавят сочность и кислинку, убедитесь, что они хорошо прогрелись и начали выделять сок.
- Шаг 7

Поверх моркови выложить перцы. Добавить воды, чтобы овощи не были полностью покрыты ею. Накрыть крышкой и тушить 40 минут. В процессе посолить.
Слово редактора
Следите, чтобы вода не покрывала перцы полностью — так они будут тушиться в собственном соку и соусе, сохраняя вкус и текстуру.
- Шаг 8

Сметану развести бульоном от перца.
Слово редактора
Если нет бульона, можно развести сметану небольшим количеством тёплой воды или использовать овощной бульон для более насыщенного вкуса.
- Шаг 9

Влить ее в перец. Добавить душистый перчик и розмарин.
Слово редактора
Розмарин и душистый перец добавят аромат — добавляйте их аккуратно, чтобы не перебить вкус основных ингредиентов.
- Шаг 10

Потушить под крышкой еще 10 минут. Приятного аппетита!
На заметку
Тушёный перец лучше всего подавать с лёгким гарниром из салата из свежих овощей. Для более насыщенного вкуса можно добавить в соус немного томатной пасты. Блюдо хорошо хранится в холодильнике до 3 дней в закрытом контейнере, перед подачей разогревайте в микроволновой печи или на сковороде, добавив немного воды или сметаны для сочности.
