Стейк из говядины с лапшой из кабачка

Стейк из говядины с лапшой из кабачка

Время приготовления 40 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Рецепт простого в приготовлении, но очень вкусного ужина. Сочный стейк из говядины и пикантный кабачок — на мой взгляд, идеальное сочетание.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки38г
    42.22% от дневной нормы
  • Жиры30г
    37.50% от дневной нормы
  • Углеводы18г
    6.00% от дневной нормы
  • Калории479кКал
    19.96% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Подготовим говядину. Я взяла толстый край. Мясо зачистим от пленок и сухожилий. Разрежем на порционные куски. Обсушим бумажным полотенцем.

    Подготовим говядину. Я взяла толстый край. Мясо зачистим от пленок и сухожилий. Разрежем на порционные куски. Обсушим бумажным полотенцем.

  • Шаг 2 Соли и перчим с двух сторон, смазываем оливковым маслом. Пусть немного отдохнет, пока мы занимаемся лапшой из кабачков.

    Соли и перчим с двух сторон, смазываем оливковым маслом. Пусть немного отдохнет, пока мы занимаемся лапшой из кабачков.

  • Шаг 3 Кабачки натрем на терке для корейской моркови.

    Кабачки натрем на терке для корейской моркови.

  • Шаг 4 Нарежем помидоры, зеленый лук, чеснок.

    Нарежем помидоры, зеленый лук, чеснок.

  • Шаг 5 Выкладываем помидоры, лук и чеснок в сковороду, разогретую с небольшим количеством растительного масла. Обжариваем буквально 5 минут.

    Выкладываем помидоры, лук и чеснок в сковороду, разогретую с небольшим количеством растительного масла. Обжариваем буквально 5 минут.

  • Шаг 6 Добавляем соевый соус, перец, соль. Перемешиваем.

    Добавляем соевый соус, перец, соль. Перемешиваем.

  • Шаг 7 Добавляем томатную пасту и сахар. Перемешиваем. Тушим 5 минут.

    Добавляем томатную пасту и сахар. Перемешиваем. Тушим 5 минут.

  • Шаг 8 Измельчаем овощной соус с помощью кухонного комбайна.

    Измельчаем овощной соус с помощью кухонного комбайна.

  • Шаг 9 В сковороде разогреваем растительное масла и быстро обжариваем кабачки на сильном огне. Достаточно 2–3 минут.

    В сковороде разогреваем растительное масла и быстро обжариваем кабачки на сильном огне. Достаточно 2–3 минут.

  • Шаг 10 Выкладываем к кабачкам овощной соус, добавляем натертый сыр и перемешиваем. Лапша из кабачков готова.

    Выкладываем к кабачкам овощной соус, добавляем натертый сыр и перемешиваем. Лапша из кабачков готова.

  • Шаг 11 Разогреваем сковороду гриль до дымка. На сухой сковороде обжариваем говядину по 2 минуты с каждой стороны.

    Разогреваем сковороду гриль до дымка. На сухой сковороде обжариваем говядину по 2 минуты с каждой стороны.

  • Шаг 12 Обжаренную говядину перекладываем на фольгу. Выкладываем на каждый стейк по 1 ч. л. сливочного масла. Заворачиваем фольгу и отправляем стейки в разогретую до 200⁰С на 4 минуты. Вынимаем стейки из духовки. Разворачиваем фольгу и даем отдохнуть мясу 3 минуты.

    Обжаренную говядину перекладываем на фольгу. Выкладываем на каждый стейк по 1 ч. л. сливочного масла. Заворачиваем фольгу и отправляем стейки в разогретую до 200⁰С на 4 минуты. Вынимаем стейки из духовки. Разворачиваем фольгу и даем отдохнуть мясу 3 минуты.

  • Шаг 13 Подаем к столу говяжий стейк с лапшой из кабачков. Вот такой простой и быстрый ужин получился.

    Подаем к столу говяжий стейк с лапшой из кабачков. Вот такой простой и быстрый ужин получился.

  • Шаг 14 Приятного аппетита!

    Приятного аппетита!

Оценить55
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

8
Оставить комментарий
  • НАТАЛИ

    Какое мяско сочное и красивое!😋😍👍

    • ЭLENA

      Викуля, все такое вкусное👌)) и подача , ну очень аппетитная!👍👏💗

      • vicky

        Ух, мяско какое аппетитное❣️Викуль, ты могешь😉😋

        • Елена

          Вика, мяско прям супер аппетитное😍😍😍

          • Мальва

            Такое сопровождение стейка - 🌼очень вкусно, ужин замечательный получился😍😘😚))))

            Оставить комментарий