
Куриный бульон с клецками или омлетом
Описание рецепта
Отличное блюдо, которое понравится не только взрослым, но и детям. Два варианта подачи: со шпинатными клецками или более диетический с яичным омлетом. Угощайтесь!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Бульон
- курица1кг
- лук репчатый1шт.
- морковь1шт.
- сельдерей стебли1шт.
- сольпо вкусу
- петрушка корень1шт.
- Клецки
- яйца куриные1шт.
- шпинат1горсть
- кефир2ст. л.
- сода1щепотка
- пшеничная мука4ст. л.
- соль1ст. л.
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- Омлет
- яйца куриные2шт.
- молоко125мл
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- Для подачи
- петрушка зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки50г55.56% от дневной нормы
- Жиры41г51.25% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории667кКал27.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Сначала поставим варится бульон. Для этого нужно вымыть куриные части (могут быть любыми), влить воду в кастрюлю, выложить в нее курицу, довести до кипения, уменьшить огонь, снять пену, выложить лук и любые другие коренья, посолить и варить на слабом огне около часа. Во время варки бульон не должен сильно кипеть, иначе он не будет прозрачным.
- Шаг 2

Для клецок смешать яйцо с кефиром и мелко нарезанным шпинатом. Добавить соду на кончике ножа, соль и перец по вкусу. Начинаем добавлять муку. Количество зависит от величины яйца. У меня ушло 4 ст. л. Тесто для клецок готово.
- Шаг 3

Для омлета взболтать яйца с молоком, посолить, поперчить и вылить массу в смазанные маслом формочки. Готовить в микроволновой печи при 600 Ватт около 5 минут. Такой омлет можно готовить и на водяной бане.
- Шаг 4

При подаче с омлетом выложить его в тарелку, тарелку заполнить бульоном и посыпать петрушкой.
- Шаг 5

Приятного аппетита!
- Шаг 6

Бульон готов. Из него нужно вынуть все овощи и куриные части. Берем тесто ложкой и опускаем в горячий бульон. Второй ложкой снимаем тесто в бульон. Клецки варятся 2–3 минуты.
- Шаг 7

Готовые клецки разложить по тарелкам, в каждую так же добавить по кусочку курятины, залить бульоном и посыпать петрушкой.
- Шаг 8

Приятного аппетита!
