+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Запеченная дорада с картофелем и салатом из помидоров и оливок
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
22
24157
3
Омлет с мятой и зеленым горошком
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
14
12032
1
Реклама
Реклама

Абрикосовый смузи-боул

Абрикосовый смузи-боул
Абрикосовый смузи-боул
117193 ed4 square100
Абрикосовый смузи-боул
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Смузи-боул — смузи, который наливают в тарелку и едят ложкой. Смузи в тарелке более густой, его украшают различными топпингами. Для смузи-боула подойдет любой состав ингредиентов, а также различные посыпки на ваш вкус и желание. Приятно начинать свой день со вкусного и яркого завтрака!

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность блюда
296
кКалл
12%
Белки8 г
Жиры3 г
Углеводы42 г
% от дневной нормы
2 %
0 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
100 мл
150 г
1 ч. л.
2 ст. л.
Для подачи
20 г
10 г
10 г
20 г
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
Миска мерная
890 руб.
Нож для мяса с рукоятью из темного дерева 20см Berghoff
1420 руб.
Домашняя кухня Набор пищевых солей
280 руб.
Кухонная доска со встроенной точилкой для ножа Vitesse
750 руб.
Разделочная доска из бамбука, 35 х 25 см, NADOBA, серия KRASAVA
1549 руб.
Доска деревянная, прямоугольная со скругленными углами, бук, 38 * 26 см
705 руб.
Доска разделочная с ручкой 17х36 см
845 руб.
SHR-0011B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" овощной 99 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1035 руб.
Нож сантоку с рукоятью из темного дерева 17,5см Berghoff
1520 руб.
Венчик Tescoma DELICIA термостойкий нейлон 630050
363 руб.
Доска разделочная с бортиками APOLLO Genio Bionica 39*28 см мятный
224 руб.
SHR-0095B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" Сантоку 175 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1900 руб.
Доска разделочная 40х24х1,8 см., дерево.
1674 руб.
Доска разделочная бамбуковая 28*20*2 Berghoff Leo
1240 руб.
Доска разделочная с бортиками APOLLO Genio Bionica 39*28 см фиолетовый
224 руб.
SHR-0021W/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" универсальный 120 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1035 руб.
Вам также пригодится
890 ₽
Миска мерная
в корзину
новинка
1420 ₽
Нож для мяса с рукоятью из темного дерева 20см Berghoff
в корзину
280 ₽
Домашняя кухня Набор пищевых солей
в корзину
750 ₽
Кухонная доска со встроенной точилкой для ножа Vitesse
в корзину
1549 ₽
Разделочная доска из бамбука, 35 х 25 см, NADOBA, серия KRASAVA
в корзину
705 ₽
Доска деревянная, прямоугольная со скругленными углами, бук, 38 * 26 см
в корзину
845 ₽
Доска разделочная с ручкой 17х36 см
в корзину
1035 ₽
SHR-0011B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" овощной 99 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
в корзину
новинка
1520 ₽
Нож сантоку с рукоятью из темного дерева 17,5см Berghoff
в корзину
-15%
363 ₽
427
Венчик Tescoma DELICIA термостойкий нейлон 630050
в корзину
224 ₽
Доска разделочная с бортиками APOLLO Genio Bionica 39*28 см мятный
в корзину
1900 ₽
SHR-0095B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" Сантоку 175 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
в корзину
1674 ₽
Доска разделочная 40х24х1,8 см., дерево.
в корзину
новинка
1240 ₽
Доска разделочная бамбуковая 28*20*2 Berghoff Leo
в корзину
224 ₽
Доска разделочная с бортиками APOLLO Genio Bionica 39*28 см фиолетовый
в корзину
1035 ₽
SHR-0021W/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" универсальный 120 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
в корзину
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
251259 ed4 square150
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Количество ягод условное. Часть ягод можно отправить в морозилку, пока готовим смузи-боул.
Количество ягод условное. Часть ягод можно отправить в морозилку, пока готовим смузи-боул.
На весь экран
шаг 2
Подготовить все ингредиенты. Абрикосы (вес указан без косточек) лучше нарезать небольшими кусочками.
Подготовить все ингредиенты. Абрикосы (вес указан без косточек) лучше нарезать небольшими кусочками.
На весь экран
шаг 3
В чашу блендера складываем абрикосы, овсяные хлопья, мед.
В чашу блендера складываем абрикосы, овсяные хлопья, мед.
На весь экран
шаг 4
Добавляем ряженку ТМ «Углече Поле». Все взбиваем до однородного состояния.
Добавляем ряженку ТМ «Углече Поле». Все взбиваем до однородного состояния.
На весь экран
шаг 5
Перекладываем получившуюся массу в тарелку.
Перекладываем получившуюся массу в тарелку.
На весь экран
шаг 6
Сверху добавляем ягоды.
Сверху добавляем ягоды.
На весь экран
шаг 7
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 31
Ed4 square50
Отправить
Darya Smirnova
Darya Smirnova
16.09.2019 18:58:53

Завтрак для энергичного дня!

Darya Smirnova
Darya Smirnova
16.09.2019 18:58:31

ААААА!!!!! ЭТО ТАК ВКУУУУСНО!

Лилия Я.
Лилия Я.
19.06.2018 22:56:37

Класс👌!Светулечка,суперский завтрак👍👍👍!Как жаль,что у нас не продают ряженку!!!Я б завтра же себе такую вкуснятину красивую забацала!

ТатьянаS
ТатьянаS
19.06.2018 23:06:06
Лилия Я.,

Лилечка,вставлю свои "2 копейки":в Латвии продают ряженку,но после российской она жидкая и не такая вкусная,поэтому не беру. 😼 А так раньше обожала её и ещё российский "Снежок"-кефирчик такой сладкий и вкусный! 🍦

Лилия Я.
Лилия Я.
20.06.2018 09:17:34
ТатьянаS,

Жалко,правда,Танечка?Вот если б совсем не знать,что это такое,а так...не хватает к сожалению.Я где-то что-то видела,что дома можно делать,но пока этим не занималась
Спасибо за твои"2 копейки",я ценю это общение😘

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
20.06.2018 19:06:43
ТатьянаS,

Девочки, а я ряженку совсем недавно полюбила) Я всегда больше кефир, а сейчас вот его не очень!)

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
20.06.2018 19:07:38
Лилия Я.,

Лиля, с йогуртом тоже неплохо!))) Но с ряженкой нежней!)))) 😋😋😋

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
20.06.2018 19:08:52
Лилия Я.,

Лиля, благодарю за голос)))😘 Я когда твое имя вижу, то мне так тепло становится)) Мою маму Лилией зовут)))😍😍😍

Лилия Я.
Лилия Я.
21.06.2018 20:22:35
Svetlana Gorelova,

Да,я так и представляла.Попробую с йогуртом👍😍

Лилия Я.
Лилия Я.
21.06.2018 20:25:53
Svetlana Gorelova,

Свет,мне приятно,конечно,хотя моей заслуги тут нет😌
Привет твоей мамочке 😘

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
22.06.2018 13:31:55
Лилия Я.,

😍😍😍🍷🍸

Лилия Я.
Лилия Я.
23.06.2018 23:19:02
Svetlana Gorelova,

Светик,сделала по твоему совету сегодня с йогуртом-вкусненько,приятный,лёгкий завтрак.Но не могла всё-таки избавиться от мысли,что с ряженкой было бы нежнее.Но всё равно понравилось сочетание с абрикосами и цвет.Мой младший попробовав,вытаращил глаза:"Мама,ИЗ ЧЕГО ты это сделала?Так вкусно!"
Спасибо,Светочка,за свежую идею!😚

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
24.06.2018 10:29:15
Лилия Я.,

Лиля, здорово))) 😘Рада рада, что тебе понравилось) особенно, младшему!)))) Младшие, самые строгие дегустаторы!) Благодарю за фотоотчет)))) 😍😍😍

vicky
vicky
18.06.2018 16:06:57

Я вот не фанат смузи)), мне бы чего пожевать 😜а вот твой, Светуля, смузи я бы поела)) 🍒🍓🍑🌾или попила? 🤔

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
18.06.2018 23:25:31
vicky,

Викулик, только с ложкой))) Он густоват для питья) Если пожевать, так смузи-боул как раз для тебя)))) Там есть что пожевать))😊😋😋

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
20.06.2018 19:07:27
vicky,

Викулик, благодарю за голос)))😍😍😍

vicky
vicky
20.06.2018 20:38:03
Svetlana Gorelova,

С удовольствием🙌, Светуля ❣️❣️❣️

ТатьянаS
ТатьянаS
19.06.2018 13:41:10

Летняя красота! 🌞🌾🌼🌾

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
19.06.2018 21:40:11
ТатьянаS,

Таня, она самая))))😍🌞🌸🌸🌸

Показать еще комментарии
перейти к шагам