+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Молодой картофель с хрустящим салатом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
19
30484
2
Реклама

Абрикосовый смузи-боул

Абрикосовый смузи-боул
Абрикосовый смузи-боул
Абрикосовый смузи-боул
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Смузи-боул — смузи, который наливают в тарелку и едят ложкой. Смузи в тарелке более густой, его украшают различными топпингами. Для смузи-боула подойдет любой состав ингредиентов, а также различные посыпки на ваш вкус и желание. Приятно начинать свой день со вкусного и яркого завтрака!

Пищевая ценность блюда
296
кКалл
12%
Белки8 г
Жиры3 г
Углеводы42 г
% от дневной нормы
2 %
0 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
100 мл
150 г
1 ч. л.
2 ст. л.
Для подачи
20 г
10 г
10 г
20 г
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/7
Количество ягод условное. Часть ягод можно отправить в морозилку, пока готовим смузи-боул.
Количество ягод условное. Часть ягод можно отправить в морозилку, пока готовим смузи-боул.
На весь экран
шаг 2/7
Подготовить все ингредиенты. Абрикосы (вес указан без косточек) лучше нарезать небольшими кусочками.
Подготовить все ингредиенты. Абрикосы (вес указан без косточек) лучше нарезать небольшими кусочками.
На весь экран
шаг 3/7
В чашу блендера складываем абрикосы, овсяные хлопья, мед.
В чашу блендера складываем абрикосы, овсяные хлопья, мед.
На весь экран
шаг 4/7
Добавляем ряженку ТМ «Углече Поле». Все взбиваем до однородного состояния.
Добавляем ряженку ТМ «Углече Поле». Все взбиваем до однородного состояния.
На весь экран
шаг 5/7
Перекладываем получившуюся массу в тарелку.
Перекладываем получившуюся массу в тарелку.
На весь экран
шаг 6/7
Сверху добавляем ягоды.
Сверху добавляем ягоды.
На весь экран
шаг 7/7
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 31
Отправить
Darya Smirnova
Darya Smirnova
8 месяцев назад

Завтрак для энергичного дня!

Darya Smirnova
Darya Smirnova
8 месяцев назад

ААААА!!!!! ЭТО ТАК ВКУУУУСНО!

Лилия Я.
Лилия Я.
1 год назад

Класс👌!Светулечка,суперский завтрак👍👍👍!Как жаль,что у нас не продают ряженку!!!Я б завтра же себе такую вкуснятину красивую забацала!

ТатьянаS
ТатьянаS
1 год назад
Лилия Я.,

Лилечка,вставлю свои "2 копейки":в Латвии продают ряженку,но после российской она жидкая и не такая вкусная,поэтому не беру. 😼 А так раньше обожала её и ещё российский "Снежок"-кефирчик такой сладкий и вкусный! 🍦

Лилия Я.
Лилия Я.
1 год назад
ТатьянаS,

Жалко,правда,Танечка?Вот если б совсем не знать,что это такое,а так...не хватает к сожалению.Я где-то что-то видела,что дома можно делать,но пока этим не занималась
Спасибо за твои"2 копейки",я ценю это общение😘

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
1 год назад
ТатьянаS,

Девочки, а я ряженку совсем недавно полюбила) Я всегда больше кефир, а сейчас вот его не очень!)

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
1 год назад
Лилия Я.,

Лиля, с йогуртом тоже неплохо!))) Но с ряженкой нежней!)))) 😋😋😋

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
1 год назад
Лилия Я.,

Лиля, благодарю за голос)))😘 Я когда твое имя вижу, то мне так тепло становится)) Мою маму Лилией зовут)))😍😍😍

Лилия Я.
Лилия Я.
1 год назад
Svetlana Gorelova,

Да,я так и представляла.Попробую с йогуртом👍😍

Лилия Я.
Лилия Я.
1 год назад
Svetlana Gorelova,

Свет,мне приятно,конечно,хотя моей заслуги тут нет😌
Привет твоей мамочке 😘

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
1 год назад
Лилия Я.,

😍😍😍🍷🍸

Лилия Я.
Лилия Я.
1 год назад
Svetlana Gorelova,

Светик,сделала по твоему совету сегодня с йогуртом-вкусненько,приятный,лёгкий завтрак.Но не могла всё-таки избавиться от мысли,что с ряженкой было бы нежнее.Но всё равно понравилось сочетание с абрикосами и цвет.Мой младший попробовав,вытаращил глаза:"Мама,ИЗ ЧЕГО ты это сделала?Так вкусно!"
Спасибо,Светочка,за свежую идею!😚

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
1 год назад
Лилия Я.,

Лиля, здорово))) 😘Рада рада, что тебе понравилось) особенно, младшему!)))) Младшие, самые строгие дегустаторы!) Благодарю за фотоотчет)))) 😍😍😍

vicky
vicky
1 год назад

Я вот не фанат смузи)), мне бы чего пожевать 😜а вот твой, Светуля, смузи я бы поела)) 🍒🍓🍑🌾или попила? 🤔

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
1 год назад
vicky,

Викулик, только с ложкой))) Он густоват для питья) Если пожевать, так смузи-боул как раз для тебя)))) Там есть что пожевать))😊😋😋

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
1 год назад
vicky,

Викулик, благодарю за голос)))😍😍😍

vicky
vicky
1 год назад
Svetlana Gorelova,

С удовольствием🙌, Светуля ❣️❣️❣️

ТатьянаS
ТатьянаS
1 год назад

Летняя красота! 🌞🌾🌼🌾

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
1 год назад
ТатьянаS,

Таня, она самая))))😍🌞🌸🌸🌸

Показать еще комментарии