Абрикосовый смузи-боул
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Смузи-боул — смузи, который наливают в тарелку и едят ложкой. Смузи в тарелке более густой, его украшают различными топпингами. Для смузи-боула подойдет любой состав ингредиентов, а также различные посыпки на ваш вкус и желание. Приятно начинать свой день со вкусного и яркого завтрака!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- ряженка «Углече Поле»100мл
- абрикосы150г
- мед гречишный1ч. л.
- овсяные хлопья2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы43г14.33% от дневной нормы
- Калории297кКал12.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Лилия Я.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Количество ягод условное. Часть ягод можно отправить в морозилку, пока готовим смузи-боул. - Шаг 2
Подготовить все ингредиенты. Абрикосы (вес указан без косточек) лучше нарезать небольшими кусочками. - Шаг 3
В чашу блендера складываем абрикосы, овсяные хлопья, мед. - Шаг 4
Добавляем ряженку ТМ «Углече Поле». Все взбиваем до однородного состояния. - Шаг 5
Перекладываем получившуюся массу в тарелку. - Шаг 6
Сверху добавляем ягоды. - Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить54
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Теперь не ходим в кафе: делаю наггетсы из куриной грудки сама — домашние сметают и требуют добавки
Если вы едите сало так, то это большая ошибка: с чем нельзя сочетать продукт
Флеболог назвал главный фактор развития варикоза: вот, что сделать, чтобы вены были в порядке
Комментарии
11Завтрак для энергичного дня!
ААААА!!!!! ЭТО ТАК ВКУУУУСНО!
Класс👌!Светулечка,суперский завтрак👍👍👍!Как жаль,что у нас не продают ряженку!!!Я б завтра же себе такую вкуснятину красивую забацала!
Летняя красота! 🌞🌾🌼🌾
Светик, как ягодно 🍓 и вкусно 😋 Ряженка и сама по себе вкусная, а с таким ассортиментом и разнообразием ягодок, просто умопомрочительно 👍👌