+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Меренги с клубникой и взбитыми сливками
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
72
135747
12
Реклама

Малиновый смузи-боул

Малиновый смузи-боул
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Вкусное и полезное блюдо на завтрак. Состав придуман мной лично, получилось очень вкусно. Сушеные персики можете заменить на свежие.

Пищевая ценность блюда

962
кКал
40%
Белки28 г
Жиры31 г
Углеводы146 г
% от дневной нормы
7 %
6 %
10 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
200 мл
100 г
2 ст. л.
1 ст. л.
3 ч. л.
3 шт.
1 ст. л.
Для украшения
1 горсть
1 ч. л.
50 г
2 шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Овсяные хлопья и лен обжарить на сухой сковороде 1 минуту.
Овсяные хлопья и лен обжарить на сухой сковороде 1 минуту.
На весь экран
Персики помыть и нарезать небольшими кубиками.
Персики помыть и нарезать небольшими кубиками.
На весь экран
Овсяные хлопья, семена льна и тыквенные семечки измельчить.
Овсяные хлопья, семена льна и тыквенные семечки измельчить.
На весь экран
Натуральный йогурт, мед и малину пробить блендером.
Натуральный йогурт, мед и малину пробить блендером.
На весь экран
Всыпать молотую смесь, персики и перемешать все. Оставить смесь на 5 минут, переложить в тарелку и украсить смородиной, какао, подушечками и вафельными трубочками.
Всыпать молотую смесь, персики и перемешать все. Оставить смесь на 5 минут, переложить в тарелку и украсить смородиной, какао, подушечками и вафельными трубочками.
На весь экран
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 3
Отправить
Simona
Simona
2 года назад

Алёна,очень полезный и красивый смузи-боул!😋🌸🌺🌻

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад

Завтрак что надо, Алёна 👍😋И красивая подача! 💖

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
2 года назад
Оксана Чуб,

Оксаночка, спасибо за похвалу! 😊😘