Видеорецепты по теме
Малиновый смузи-боул
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
1 персону
ОПИСАНИЕ
Вкусное и полезное блюдо на завтрак. Состав придуман мной лично, получилось очень вкусно. Сушеные персики можете заменить на свежие.
Участник конкурса
Конкурс рецептов «Поделись ярким настроением!»Пищевая ценность блюда
962
кКалл
40%
| Белки | 28 г |
| Жиры | 31 г |
| Углеводы | 146 г |
% от дневной нормы
7 %
6 %
10 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
| 200 мл |
| 100 г |
| 2 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 3 ч. л. |
| 3 шт. |
| 1 ст. л. |
Для украшения
| 1 горсть |
| 1 ч. л. |
| 50 г |
| 2 шт. |
Вам также пригодится
K1520214 Поварской нож "Индженио Керамик". 16 см из керамики. Tefal. Цвет: черный.
2649 руб.
K2213914 Многофункциональный нож 12 см "Комфорт"из нерж.стали. Tefal.
849 руб.
SHR-0021W/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" универсальный 120 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1035 руб.
SHR-0021B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" универсальный 120 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1035 руб.
Разделочная доска стекло "Лимоны" 30х20см Zeller
598 руб.
K1530314 Нож для чистки овощей "Индженио Керамик", 8 см из керамики. Tefal. Цвет: белый.
1349 руб.
Нож универсальный, 14 см, NADOBA, серия URSA
539 руб.
Разделочная доска 30х20х1,5см., белый мрамор.
1115 руб.
SKJ-0220/Y Набор из 3 ножей "Samura KAIJU" (11, 23, 85), AUS-8, дерево
7287 руб.
SM-0021/K Нож кухонный "Samura Mo-V" универсальный 125 мм, G-10
2340 руб.
Нож для овощей APOLLO "Basileus"
703 руб.
SHR-0040B/Y Топорик кухонный "Samura HARAKIRI" 180 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
2850 руб.
Доска разделочная с бортиками APOLLO Genio Bionica 39*28 см фиолетовый
224 руб.
Доска разделочная антибактериальная Паприка 20,3 x 29,2 см
829 руб.
Нож кухонный с керамическим лезвием APOLLO "Picar" 13см.
264 руб.
Нож для теста, NADOBA, серия KAROLINA
489 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Овсяные хлопья и лен обжарить на сухой сковороде 1 минуту.
На весь экран
шаг 2
Персики помыть и нарезать небольшими кубиками.
На весь экран
шаг 3
Овсяные хлопья, семена льна и тыквенные семечки измельчить.
На весь экран
шаг 4
Натуральный йогурт, мед и малину пробить блендером.
На весь экран
шаг 5
Всыпать молотую смесь, персики и перемешать все. Оставить смесь на 5 минут, переложить в тарелку и украсить смородиной, какао, подушечками и вафельными трубочками.
На весь экран
шаг 6
Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Алёна,очень полезный и красивый смузи-боул!😋🌸🌺🌻
Завтрак что надо, Алёна 👍😋И красивая подача! 💖
Оксаночка, спасибо за похвалу! 😊😘