Спецпроекты:
Регистрация
Вход
Спецпроекты
Готовь с KenwoodПланета ЗдоровьяSOLGARШеф на вашей кухне
ГлавнаяРецептыВидеорецептыНовый годТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 17 января
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
Спецпроекты
Готовь с KenwoodПланета ЗдоровьяSOLGARШеф на вашей кухне
ГлавнаяРецептыВидеорецептыНовый годТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 17 января
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Салат с тунцом и авокадо

Салат с тунцом и авокадо
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

Пищевая ценность порции

853
кКал
36%
Белки44 г
Жиры67 г
Углеводы22 г
% от дневной нормы
11 %
13 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 банка
2 шт.
½ ст. л.
по вкусу
по вкусу
3 шт.
по вкусу
3 ст. л.
2 веточки
½ шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты.
 
На весь экран
Вымойте авокадо, разрежьте пополам, достаньте косточки.
Вымойте авокадо, разрежьте пополам, достаньте косточки.
 
На весь экран
Аккуратно вырежьте мякоть, оставляя кожу цельной.
Аккуратно вырежьте мякоть, оставляя кожу цельной.
 
На весь экран
Мякоть авокадо разомните вилкой, посолите и поперчите по вкусу, сбрызните соком лимона.
Мякоть авокадо разомните вилкой, посолите и поперчите по вкусу, сбрызните соком лимона.
 
На весь экран
Добавьте мелконарезанный репчатый лук.
Добавьте мелконарезанный репчатый лук.
 
На весь экран
С консервированного тунца ТМ «Магуро» слейте масло, разомните тунца вилкой и добавьте к авокадо.
С консервированного тунца ТМ «Магуро» слейте масло, разомните тунца вилкой и добавьте к авокадо.
 
На весь экран
Яйца отварите вкрутую, нарежьте мелким кубиком. Соедините с остальными ингредиентами.
Яйца отварите вкрутую, нарежьте мелким кубиком. Соедините с остальными ингредиентами.
 
На весь экран
Добавьте к полученным ингредиентам измельченную зелень, соевый соус по вкусу и греческий йогурт. Все хорошо перемешайте.
Добавьте к полученным ингредиентам измельченную зелень, соевый соус по вкусу и греческий йогурт. Все хорошо перемешайте.
 
На весь экран
Наполните половинки авокадо салатом и украсьте зеленью.
Наполните половинки авокадо салатом и украсьте зеленью.
 
На весь экран
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Отправить
tandan
tandan
3 года назад

Превосходно)))))😍

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.