+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Салат с тунцом и авокадо

Салат с тунцом и авокадо
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
853
кКалл
36%
Белки44 г
Жиры66 г
Углеводы22 г
% от дневной нормы
11 %
13 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 банка
2 шт.
½ ст. л.
по вкусу
по вкусу
3 шт.
по вкусу
3 ст. л.
2 веточки
½ шт.
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты.
 
На весь экран
шаг 2
Вымойте авокадо, разрежьте пополам, достаньте косточки.
Вымойте авокадо, разрежьте пополам, достаньте косточки.
 
На весь экран
шаг 3
Аккуратно вырежьте мякоть, оставляя кожу цельной.
Аккуратно вырежьте мякоть, оставляя кожу цельной.
 
На весь экран
шаг 4
Мякоть авокадо разомните вилкой, посолите и поперчите по вкусу, сбрызните соком лимона.
Мякоть авокадо разомните вилкой, посолите и поперчите по вкусу, сбрызните соком лимона.
 
На весь экран
шаг 5
Добавьте мелконарезанный репчатый лук.
Добавьте мелконарезанный репчатый лук.
 
На весь экран
шаг 6
С консервированного тунца ТМ «Магуро» слейте масло, разомните тунца вилкой и добавьте к авокадо.
С консервированного тунца ТМ «Магуро» слейте масло, разомните тунца вилкой и добавьте к авокадо.
 
На весь экран
шаг 7
Яйца отварите вкрутую, нарежьте мелким кубиком. Соедините с остальными ингредиентами.
Яйца отварите вкрутую, нарежьте мелким кубиком. Соедините с остальными ингредиентами.
 
На весь экран
шаг 8
Добавьте к полученным ингредиентам измельченную зелень, соевый соус по вкусу и греческий йогурт. Все хорошо перемешайте.
Добавьте к полученным ингредиентам измельченную зелень, соевый соус по вкусу и греческий йогурт. Все хорошо перемешайте.
 
На весь экран
шаг 9
Наполните половинки авокадо салатом и украсьте зеленью.
Наполните половинки авокадо салатом и украсьте зеленью.
 
На весь экран
шаг 10
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Ed4 square50
Отправить
tandan
tandan
09.08.2018 20:09:33

Превосходно)))))😍