Салат с тунцом и авокадо
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
Пищевая ценность порции
853
кКалл
36%
| Белки | 44 г |
| Жиры | 66 г |
| Углеводы | 22 г |
% от дневной нормы
11 %
13 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 1 банка |
| 2 шт. |
| ½ ст. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 3 шт. |
| по вкусу |
| 3 ст. л. |
| 2 веточки |
| ½ шт. |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран
шаг 2
Вымойте авокадо, разрежьте пополам, достаньте косточки.
На весь экран
шаг 3
Аккуратно вырежьте мякоть, оставляя кожу цельной.
На весь экран
шаг 4
Мякоть авокадо разомните вилкой, посолите и поперчите по вкусу, сбрызните соком лимона.
На весь экран
шаг 5
Добавьте мелконарезанный репчатый лук.
На весь экран
шаг 6
С консервированного тунца ТМ «Магуро» слейте масло, разомните тунца вилкой и добавьте к авокадо.
На весь экран
шаг 7
Яйца отварите вкрутую, нарежьте мелким кубиком. Соедините с остальными ингредиентами.
На весь экран
шаг 8
Добавьте к полученным ингредиентам измельченную зелень, соевый соус по вкусу и греческий йогурт. Все хорошо перемешайте.
На весь экран
шаг 9
Наполните половинки авокадо салатом и украсьте зеленью.
На весь экран
шаг 10
Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Превосходно)))))😍