Черешневый смузи с авокадо
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Смузи можно готовить на кефире, молоке, воде и даже на сыворотке. Она нежная, нейтральная, иногда с кислинкой, которую гасим сладкими фруктами, ягодами или медом. Я много смузи переделала на сыворотке, и мне нравится.
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы45г15.00% от дневной нормы
- Калории304кКал12.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Черешню промыть, обсушить. - Шаг 2
Вынуть косточки. - Шаг 3
Авокадо и банан очистить, нарезать. - Шаг 4
Все поместить в высокую емкость. - Шаг 5
Влить сыворотку. - Шаг 6
Добавить мед или сахар. - Шаг 7
Я еще кинула мяту из заморозки, но лучше свежую. - Шаг 8
Взбить блендером. - Шаг 9
Разлить по бокалам. Смузи подают в стаканах с широким горлом. - Шаг 10
Сверху я посыпала сахарными гранулами. - Шаг 11
Сразу подаем или охлаждаем. - Шаг 12
Пробуем, освежаемся.
Оценить46
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Кофе и неправильный перекус: нутрициологи назвали 5 продуктов, которые лучше не сочетать с напитком
Клинеры используют его всегда: что такое круг Зиннера и как применять его в уборке — спросили у эксперта
Теперь не ходим в кафе: делаю наггетсы из куриной грудки сама — домашние сметают и требуют добавки
Комментарии
1Освежающий, вкусный напиток,Танечка!!!🍹👍😍