Диетические сырники
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- творог250г
- рассыпчатые овсяные отруби ТМ «ОГО1.5ст. л.
- яйца куриные1шт.
- йогурт натуральный2ст. л.
- медпо вкусу
- малина0.5стакан
- ванильный экстрактпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории276кКал11.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2
Отделите желток от белка и смешайте желток, творог, йогурт, ванильный экстракт и жидкий мед по вкусу. Перемешайте все до однородного состояния.
- Шаг 3
Добавьте рассыпчатые овсяные отруби ТМ «ОГО». Еще раз перемешайте массу.
- Шаг 4
Противень застелите пергаментом, выложите порционно сырники. Выпекайте в предварительно разогретой до 180°С духовке 30–35 мин.
- Шаг 5
Подавайте сырники с любимым соусом к столу. Будет вкусно!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Диетолог Соломатина объяснила, в чем уникальная польза фисташек
Правда, что фалафель можно сделать только из нута? Я попробовала разные варианты, которые можно даже в пост!
Шеф-повар Алехин научил варить насыщенный овощной бульона: использую лишь 3 ингредиента
