Смузи «Солнечный»

Смузи «Солнечный»

Время приготовления 15 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

У нас было небольшое похолодание на 2 дня. А сейчас лето пока не собирается сдавать свои позиций, и солнышко припекает, температура стремится к +35°C. Я приготовила смузи, который в честь яркого солнышка и жаркого лета назвала «Солнечный». Угощайтесь!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки3г
    3.33% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы34г
    11.33% от дневной нормы
  • Калории138кКал
    5.75% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Подготовить необходимые компоненты для приготовления смузи. Желательно, перед приготовлением фрукты охладить.
    Подготовить необходимые компоненты для приготовления смузи. Желательно, перед приготовлением фрукты охладить.
  • Шаг 2 Апельсин очистить от кожуры и перегородок. Персики очистить от кожуры, удалить косточки, нарезать кусочками.
    Апельсин очистить от кожуры и перегородок. Персики очистить от кожуры, удалить косточки, нарезать кусочками.
  • Шаг 3 Положить в блендер персики, апельсин, мед, измельчить в пюре.
    Положить в блендер персики, апельсин, мед, измельчить в пюре.
  • Шаг 4 Разлить смузи по стаканам и наслаждаться чудесным вкусом и ароматом. Приятного аппетита!
    Разлить смузи по стаканам и наслаждаться чудесным вкусом и ароматом. Приятного аппетита!
Оценить52
0

Автор рецепта

SimonaSimona,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

2
Оставить комментарий

Оставить комментарий