+ 1000
+ 1000

Роллы с тунцом «Осеннее настроение»

Роллы с тунцом «Осеннее настроение»
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Мы очень любим роллы, а кто ж их не любит? Смущает обилие риса. Приехав из отпуска, решили немного разгрузиться и приготовить свои полезные некалорийные роллы. Тунец ТМ «Магуро» отлично подошел для этого рецепта! Я взяла салатный тунец и филе тунца, чтобысразнообразить текстуру и вкус. Все продукты в рецепте доступны. Угощаемся!

Пищевая ценность порции

492
кКал
20%
Белки47 г
Жиры30 г
Углеводы6 г
% от дневной нормы
12 %
6 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
370 г
1 шт.
½ шт.
8 шт.
4 листа
8 шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Подготовим все необходимое. Филе тунца в масле ТМ «Магуро», тунец салатный в масле ТМ «Магуро», листы салата, огурец, помидор и нори.
Подготовим все необходимое. Филе тунца в масле ТМ «Магуро», тунец салатный в масле ТМ «Магуро», листы салата, огурец, помидор и нори.
На весь экран
Помидор очищаем от сердцевины, очищаем огурец от кожицы, открываем консервы. Тунец салатный ТМ «Магуро» без жидкости, а филе тунца ТМ «Магуро» содержит масло — его сливаем в отдельную емкость.
Помидор очищаем от сердцевины, очищаем огурец от кожицы, открываем консервы. Тунец салатный ТМ «Магуро» без жидкости, а филе тунца ТМ «Магуро» содержит масло — его сливаем в отдельную емкость.
На весь экран
Помидор и огурец нарезаем длинными тонкими пластинками.
Помидор и огурец нарезаем длинными тонкими пластинками.
На весь экран
Лист нори выкладываем гладкой стороной вниз. На шероховатую сторону укладываем 2 пластинки плавленого сыра. На сыр выкладываем промытые и обсушенные листья салата.
Лист нори выкладываем гладкой стороной вниз. На шероховатую сторону укладываем 2 пластинки плавленого сыра. На сыр выкладываем промытые и обсушенные листья салата.
На весь экран
На листья салата в первом случае выкладываем салатный тунец (он более нежный по текстуре и более соленый). На тунец кладем помидор и огурец. Сворачиваем рулетом.
На листья салата в первом случае выкладываем салатный тунец (он более нежный по текстуре и более соленый). На тунец кладем помидор и огурец. Сворачиваем рулетом.
На весь экран
Второй вид роллов делаем также, но основа — филе тунца в масле.
Второй вид роллов делаем также, но основа — филе тунца в масле.
На весь экран
Роллы готовы. Их можно есть уже в таком виде. Очень вкусно. Но мы их буем запекать: сыр расплавится, а тунец прогреется и станет ароматнее.
Роллы готовы. Их можно есть уже в таком виде. Очень вкусно. Но мы их буем запекать: сыр расплавится, а тунец прогреется и станет ароматнее.
На весь экран
Выкладываем роллы на противень, смазываем маслом, оставшимся от филе тунца, и посыпаем кунжутом.
Выкладываем роллы на противень, смазываем маслом, оставшимся от филе тунца, и посыпаем кунжутом.
На весь экран
Запекаем в духовке при 200°С в течение 10 минут.
Запекаем в духовке при 200°С в течение 10 минут.
На весь экран
У запеченных роллов отрезаем неровные края, разрезаем роллы пополам и наискосок.
У запеченных роллов отрезаем неровные края, разрезаем роллы пополам и наискосок.
На весь экран
Подаем роллы с соусом терияки, икрой летучей рыбы или красной икрой.
Подаем роллы с соусом терияки, икрой летучей рыбы или красной икрой.
На весь экран
Вкуснота необыкновенная и, главное, без лишних калорий!
Вкуснота необыкновенная и, главное, без лишних калорий!
На весь экран
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
На весь экран
Ммм, пальчики оближешь!
Ммм, пальчики оближешь!
поделиться фото
4.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 18
Отправить
ArtUpcyclingDesing17
ArtUpcyclingDesing17
2 года назад

круть ролы

Виктория
Виктория
2 года назад
ArtUpcyclingDesing17,

Рада, что вам понравились ролы)))

ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад

Супер-пупер-ресторан! 👏👍👏

Виктория
Виктория
3 года назад
ТатьянаS,

🙈 да уж, только домашний 😂😊

Katerina  Kuznetsova
Katerina Kuznetsova
3 года назад

Люблю роллы ! Спасибо за рецепт !

Виктория
Виктория
3 года назад
Katerina Kuznetsova,

Рада, что рецепт понравился! Спасибо.

ВикторияS
ВикторияS
3 года назад

Викуля, здорово придумано!!! 👍👏👏👏Суперские роллы получились!😇😋😋😋😄

Виктория
Виктория
3 года назад
ВикторияS,

Викусь, спасибо 😘 Отдохнула, фантазия заработала 🤭😘

НАТАЛИ
НАТАЛИ
3 года назад

Вика, ну невозможно пройти мимо... дай две порции таких роллов...😃😋😋👍🍣

Виктория
Виктория
3 года назад
НАТАЛИ,

Наташа, с победой ещё раз! 🤗 Угощайся конечно 😊

Показать еще комментарии

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.