Видеорецепты по теме
Киш с тунцом и овощами
Приготовление
1 час
Рецепт на:
8 персон
ОПИСАНИЕ
Насыщенный разными вкусами и ароматами трав этот киш не оставит никого равнодушным. Полезно, просто, красиво и ооочень вкусно!
Участник конкурса
Конкурс рецептов «Вкусно, полезно, легко!»Пищевая ценность порции
460
кКалл
19%
| Белки | 22 г |
| Жиры | 28 г |
| Углеводы | 31 г |
% от дневной нормы
5 %
5 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
| 250 г |
| 125 г |
| 1 шт. |
| 1 ст. л. |
| по вкусу |
| 250 г |
| 100 г |
| 150 г |
| 115 г |
| 3 шт. |
| 4 шт. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 2 зубчика |
| 2 ст. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
Вам также пригодится
Посуда для СВЧ салатник d=264 мм 3,5 л
501 руб.
Форма для запекания с антипригарным покрытием, 33x27x5см
699 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Lovers" светло-розовый
303 руб.
Лопатка силиконовая APOLLO "Iris" малиновый
119 руб.
Форма для запекания из алюминия Tefal Success 20х26 см J1600502
1699 руб.
Форма для кекса, стальная, антипригарная, 28х17,5х6,5 см, NADOBA, серия RADA
619 руб.
Приспособление для вырезания шариков PRESTO CARVING среднее, Tescoma 422021
540 руб.
Форма для выпечки Apollo genio "Bloom"
312 руб.
Кондитерский карандаш Tescoma DELICIA 630536
1500 руб.
Форма для выпечки в виде цветка, силиконовая, 23x23x4,5 см, NADOBA, серия MILA
488.6 руб.
Форма для кекса 30 см Tefal "КАЛОР ЭДИШН" розовая J1660114
949 руб.
K1291114 Нож для пиццы "КОМФОРТ"из пластика. Tefal. Цвет: черный.
559 руб.
Силиконовый шпатель Tescoma DELICIA 630056
610 руб.
Форма для кекса, силиконовая, 25,5x13x7,2 см, NADOBA, серия MILA
529.2 руб.
Форма для выпечки 23х23х4 см Vitesse синяя
850 руб.
Противень из алюминия Tefal Success 39х27 см J1602002
2889 руб.
фотоотчеты к рецепту1
На весь экран
шаг 1
Смешать муку и сливочное масло вилкой или ножом.
На весь экран
шаг 2
Добавить сметану, яйцо, посолить и замешать тесто.
На весь экран
шаг 3
Дно и бока формы для выпечки смазать сливочным маслом и выложить на дно шар из теста.
На весь экран
шаг 4
Распределить тесто по всей поверхности формы, наколоть в нескольких местах вилкой и поставить в холодильник на 1 час.
На весь экран
шаг 5
В сковороде разогреть оливковое масло, добавить шпинат и стручковую фасоль, прогреть в течение 3 минут.
На весь экран
шаг 6
Добавить к овощам мелко нарезанные лук, чеснок и помидор (с помидора снять кожуру, для этого его нужно положить на полминуты в кипяток).
На весь экран
шаг 7
Яйца слегка взбить, смешать с натертым сыром (100 г) и специями.
На весь экран
шаг 8
Добавить тунец ТМ «Магуро».
На весь экран
шаг 9
Переложить начинку в основу из теста.
На весь экран
шаг 10
Сверху разложить вяленые томаты и слегка посыпать натертым сыром. Отправить в разогретую до 180°C духовку выпекать 30–35 минут.
На весь экран
шаг 11
Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
