
Улитки из теста фило со шпинатом и сыром фета
Описание рецепта
Аналоги есть и в турецкой (берек), и в греческой (спанакопита) кухне. Делать быстрее, чем читать рецепт. Оторваться не получится, пока все
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тесто фило8пласт
- шпинат500г
- лук-шалот2шт.
- чеснок2зубчик
- оливковое масло2ст. л.
- укроп свежий1пучок
- фета200г
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- Для смазки
- яичные желтки1шт.
- оливковое масло Extra Virgin4ст. л.
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры48г60.00% от дневной нормы
- Углеводы34г11.33% от дневной нормы
- Калории658кКал27.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

На разогретом оливковом масле пассеровать мелконарезанные лук и чеснок до прозрачности. Добавить вымытый и обсушенный шпинат и обжарить в течение нескольких минут, пока шпинат не «осядет». Остудить. Отжать жидкость, выложив его в сито и слегка прижав ложкой. Можно использовать размороженный шпинат, предварительно отжав из него жидкость. Выложить остывший шпинат на тарелку и мелко нарезать.
- Шаг 2

Фету раскрошить и смешать в миске со шпинатом, укропом, солью и перцем по вкусу. Солить, учитывая соленость феты. Кстати, если вы не любите фету, можете использовать любой другой сыр, натертый на терке.
- Шаг 3

Разложить листы теста фило, смазать хорошим оливковым маслом (можно и растопленным сливочным), выложить 1/4 начинки, свернуть в рулет. Можно сворачивать из одного пласта теста, но я предпочитаю брать 2 слоя, так получается стабильнее.
- Шаг 4

Рулет скрутить улиткой. Тесто рвется на стыках, но это не беда.
- Шаг 5

Выложить улитки на противень, покрытый пергаментной бумагой. Смазать желтком и запекать в заранее разогретой до 180°C духовке около 30 минут.
- Шаг 6

Немного охладить.
- Шаг 7

Улитки хороши как в теплом, так и в холодном виде.
- Шаг 8

Приятного!






