Форель в фольге под зеленой шубой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- форель800г
- оливковое маслопо вкусу
- соль морская2щепотка
- лимонный сокпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки55г61.11% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории321кКал13.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Форель почистить, выпотрошить, нарезать на равные кусочки. Натереть морской солью и выложить на фольгу.Сбрызнуть оливковым маслом, лимонным соком, посыпать цедрой. Сверху положить смесь из зелени сельдерея, укропа и петрушки. Защипнуть края фольги и отправить рыбку в духовой шкаф.