Овощной салат с облепиховым маслом
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- облепиховое масло «Радость труда»3ст. л.
- капуста пекинская200г
- морковь1шт.
- огурцы1шт.
- редис1шт.
- яйца перепелиные6шт.
- пармезан50г
- лук зеленый1пучок
- укроп1пучок
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры29г36.25% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории352кКал14.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
- Шаг 2
Отварите перепелиные яйца, очистите от скорлупы, разрежьте пополам.
- Шаг 3
Нарежьте пекинскую капусту.
- Шаг 4
Морковь и огурцы очистите, нарежьте слайсами при помощи овощерезки. Редис нарежте тонкими полукольцами.
- Шаг 5
Соедините нарезанные овощи и перепелиные яйца в салатнике.
- Шаг 6
Добавьте пекинскую капусту.
- Шаг 7
Приготовьте заправку, смешав облепиховое масло «Радость труда», измельченную зелень, соль и перец.
- Шаг 8
Перед подачей полейте салат заправкой и посыпьте тертым пармезаном.
- Шаг 9
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Когда хочу всех удивить, готовлю рыбные шарики в фольге: добавляю "секретный" ингредиент ради сочности и нежного вкуса
Как убрать горечь из салатной зелени, например, из руколы: шеф-повар дал подсказки
Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи
