Рулет из куриного филе с гарниром

Рулет из куриного филе с гарниром

Время приготовления 1 ч 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Рулет получается с ярким вкусом и новогодними нотками.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки47г
    52.22% от дневной нормы
  • Жиры12г
    15.00% от дневной нормы
  • Углеводы55г
    18.33% от дневной нормы
  • Калории521кКал
    21.71% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Куриное филе выложить на разделочную доску. Отбить молоточком.

    Куриное филе выложить на разделочную доску. Отбить молоточком.

  • Шаг 2 Посыпать солью и специями. Оставить на 10–15 минут.

    Посыпать солью и специями. Оставить на 10–15 минут.

  • Шаг 3 Сыр натереть на мелкой терке. Распределить на каждом кусочке филе.

    Сыр натереть на мелкой терке. Распределить на каждом кусочке филе.

  • Шаг 4 Очистить мандарины от пленок и косточек. Разложить их на филе.

    Очистить мандарины от пленок и косточек. Разложить их на филе.

  • Шаг 5 Свернуть в рулет.

    Свернуть в рулет.

  • Шаг 6 Завязать нитью. Завернуть в фольгу.

    Завязать нитью. Завернуть в фольгу.

  • Шаг 7 Запекать в духовке 45 минут при температуре 180°C.

    Запекать в духовке 45 минут при температуре 180°C.

  • Шаг 8 Далее открыть фольгу и отправить в духовку еще минут на 10, чтобы рулет зарумянился.

    Далее открыть фольгу и отправить в духовку еще минут на 10, чтобы рулет зарумянился.

  • Шаг 9 Дать рулету остыть.

    Дать рулету остыть.

  • Шаг 10 Тем временем приготовим гарнир. Для начала нужно хорошо промыть рис в воде.

    Тем временем приготовим гарнир. Для начала нужно хорошо промыть рис в воде.

  • Шаг 11 Далее заливаем рис холодной водой и солим. Ставим на газ. Когда вода закипит, убавляем огонь, закрываем кастрюлю крышкой. Готовим рис 15–20 минут до полного исчезновения жидкости.

    Далее заливаем рис холодной водой и солим. Ставим на газ. Когда вода закипит, убавляем огонь, закрываем кастрюлю крышкой. Готовим рис 15–20 минут до полного исчезновения жидкости.

  • Шаг 12 В горячий рис добавим сливочное масло и аккуратно перемешаем.

    В горячий рис добавим сливочное масло и аккуратно перемешаем.

  • Шаг 13 Далее сформируем рисовые шарики.

    Далее сформируем рисовые шарики.

  • Шаг 14 Рисовые шарики готовы.

    Рисовые шарики готовы.

  • Шаг 15 Украшаем их в виде снеговиков.

    Украшаем их в виде снеговиков.

  • Шаг 16 Остывший к этому времени куриный рулет нарезаем на порционные кусочки.

    Остывший к этому времени куриный рулет нарезаем на порционные кусочки.

  • Шаг 17 Укладываем рулет на блюдо вместе с гарниром.

    Укладываем рулет на блюдо вместе с гарниром.

Оценить42
0

Автор рецепта

Что готовим

Оставить комментарий