+ 1000
+ 1000

Витаминный салат с чечевицей и манго

Витаминный салат с чечевицей и манго
Подготовка
20 минут
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

На праздничном столе в Новый год и Рождество одним из традиционных блюд являются салаты. Витаминный салат с чечевицей ТМ «Националь» и манго, заправленный божественно вкусным соусом, предлагаю оригинально подать в красивых прозрачных банках или стаканах. Салат вас приятно удивит сочетанием полезных ингредиентов и неповторимым вкусом соуса. Давайте начнем готовить!

Пищевая ценность порции

794
кКал
33%
Белки19 г
Жиры57 г
Углеводы47 г
% от дневной нормы
5 %
11 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Салат
200 г
1 шт.
2 шт.
100 г
1 горсть
1 шт.
100 г
Соус
175 мл
4 ст. л.
1 ч. л.
1 зубчик
1 горсть
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Необходимые ингредиенты. Ингредиенты в баночки будем выкладывать слоями: 1 слой — заправка (по 2 столовые ложки в каждую баночку). 2 слой — чечевица. 3 слой — авокадо, нарезанное кубиками. 4 слой — морковь. 5 слой — помидоры. 6 слой — рукола или другой салат. 7 слой — манго, нарезанное кубиками. 8 слой — рукола или другой салат. 9 слой — креветки.
Необходимые ингредиенты. Ингредиенты в баночки будем выкладывать слоями: 1 слой — заправка (по 2 столовые ложки в каждую баночку). 2 слой — чечевица. 3 слой — авокадо, нарезанное кубиками. 4 слой — морковь. 5 слой — помидоры. 6 слой — рукола или другой салат. 7 слой — манго, нарезанное кубиками. 8 слой — рукола или другой салат. 9 слой — креветки.
На весь экран
Поместите арабскую чечевицу ТМ «Националь» в кастрюлю, залейте водой, добавьте пару лавровых листьев. Пусть варится около 20 минут, затем дайте ей остыть.
Поместите арабскую чечевицу ТМ «Националь» в кастрюлю, залейте водой, добавьте пару лавровых листьев. Пусть варится около 20 минут, затем дайте ей остыть.
На весь экран
Креветки отварить: поместить креветки в кипящую воду и варить 3 минуты. Остудить, очистить.
Креветки отварить: поместить креветки в кипящую воду и варить 3 минуты. Остудить, очистить.
На весь экран
Готовим соус с оливковым маслом, яблочным уксусом, листьями базилика и щепоткой соли.
Готовим соус с оливковым маслом, яблочным уксусом, листьями базилика и щепоткой соли.
На весь экран
Все ингредиенты поместить в чашу блендера и взбить до однородной консистенции.
Все ингредиенты поместить в чашу блендера и взбить до однородной консистенции.
На весь экран
Морковь нарезать, помидоры черри разрезать пополам.
Морковь нарезать, помидоры черри разрезать пополам.
На весь экран
Авокадо и манго нарезать кубиками.
Авокадо и манго нарезать кубиками.
На весь экран
1 слой: положить соус (по 2 столовые ложки в каждую баночку).
1 слой: положить соус (по 2 столовые ложки в каждую баночку).
На весь экран
2 слой: выкладываем чечевицу.
2 слой: выкладываем чечевицу.
На весь экран
3 слой: добавляем авокадо.
3 слой: добавляем авокадо.
На весь экран
4 слой: добавляем морковь.
4 слой: добавляем морковь.
На весь экран
5 слой: кладем помидоры.
5 слой: кладем помидоры.
На весь экран
6 слой: добавляем руколу или другой салат. 7 слой: кладем манго.
6 слой: добавляем руколу или другой салат. 7 слой: кладем манго.
На весь экран
8 слой: рукола или другой салат. 9 слой: креветки. Встряхните банку перед употреблением. Приятного аппетита!
8 слой: рукола или другой салат. 9 слой: креветки. Встряхните банку перед употреблением. Приятного аппетита!
поделиться фото
3.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
2 года назад

Вкусные баночки! 🙋🌞🍤