Щупальца кальмара в панировке
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- щупальца кальмаров ТМ «Капитан Вкусов»300г
- яйца куриные1шт.
- сухари панировочные4ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- сметана200г
- чеснок2зубчик
- укроп2веточка
- петрушка2веточка
- растительное масло30мл
Пищевая ценность
- Белки39г43.33% от дневной нормы
- Жиры43г53.75% от дневной нормы
- Углеводы35г11.67% от дневной нормы
- Калории658кКал27.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
- Шаг 2
Слейте воду из банки, обсушите щупальца кальмаров ТМ «Капитан Вкусов» с помощью салфетки.
- Шаг 3
Смешайте яйцо с панировочными сухарями.
- Шаг 4
Поперчите щупальца, обваляйте в смеси яйца с сухарями.
- Шаг 5
Обжаривайте на разогретой сковороде с растительным маслом до золотистой корочки.
- Шаг 6
Приготовьте соус: выдавите несколько зубчиков чеснока в сметану, добавьте измельченную зелень.
- Шаг 7
Подавайте щупальца кальмара в панировке с соусом. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Пеку плюшки, которые без яиц и молока выходят пышными и мягкими — чай без десерта отменяется
Не любите печень? Шеф-повара рассказали, как убрать из нее горечь и "металлический" привкус
Пробовала разные фруктовые крамблы — этот рецепт стал моим фаворитом для случаев, когда готовить нет времени
