+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Салат с консервированным тунцом и кукурузой

Салат с консервированным тунцом и кукурузой
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

Пищевая ценность порции

661
кКал
28%
Белки33 г
Жиры25 г
Углеводы69 г
% от дневной нормы
8 %
5 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
150 г
100 г
2 шт.
200 г
1 ст. л.
1 шт.
30 мл
1 зубчик
по вкусу
5 г
1 пучок
1 шт.
1 шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
На весь экран
Кукурузу откиньте на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Отварите яйцо и рис в подсоленной воде до готовности. Морковь и красный лук нарежьте тонкой соломкой, раздавите зубчик чеснока. Мелко порубите петрушку.
Кукурузу откиньте на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Отварите яйцо и рис в подсоленной воде до готовности. Морковь и красный лук нарежьте тонкой соломкой, раздавите зубчик чеснока. Мелко порубите петрушку.
На весь экран
Обжарьте морковь вместе с чесноком и кориандром 2 минуты.
Обжарьте морковь вместе с чесноком и кориандром 2 минуты. 
На весь экран
Откройте консервированного тунца ТМ «Капитан Вкусов», слейте жидкость, слегка раздавите вилкой в глубоком салатнике.
Откройте консервированного тунца ТМ «Капитан Вкусов», слейте жидкость, слегка раздавите вилкой в глубоком салатнике.
На весь экран
Отправьте в салатник обжаренные ингредиенты, лук и зелень.
Отправьте в салатник обжаренные ингредиенты, лук и зелень.
На весь экран
Соедините в салатнике отваренный рис, нарезанное яйцо и кукурузу.
Соедините в салатнике отваренный рис, нарезанное яйцо и кукурузу.
На весь экран
Приготовьте заправку: смешайте с оливковым маслом лимонный сок и горчицу.
Приготовьте заправку: смешайте с оливковым маслом лимонный сок и горчицу.
На весь экран
Заправьте салат, посолите по вкусу и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Заправьте салат, посолите по вкусу и подавайте к столу. Приятного аппетита!
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить