Реклама
Юлия Высоцкая
Спецпроекты:
Гранола — это мюсли, запеченные в духовке, получается очень вкусно и не менее полезно. Сухофрукты подойдут абсолютно любые, главное, чтобы они были качественными. Овсянку можно заменить гречневыми хлопьями, а в уже готовую гранолу добавить льняное или кунжутное семя. А вообще это гениальный подарок: пересыпать гранолу в банку, красиво завязать бантиком, написать «съешь меня» или что-нибудь личное — и смело в гости!
| Белки | 10 г |
| Жиры | 34 г |
| Углеводы | 24 г |
| 100 г |
| 1 горсть |
| 1 горсть |
| 1 горсть |
| 4 шт. |
| 3 шт. |
| 3 шт. |
| 3 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| ¼ ч. л. |
7 февраля православные христиане отмечают Григорьев день, который посвящен памяти святителя Григория
Строгие диеты с изнуряющими ограничениями — в прошлом. Врачи придерживаются мнения, что организм
Котлеты не самое полезное блюдо с точки зрения диетологии. Масло, в котором их жарят, не несет
На полках с горохом и нутом часто соседствует еще одна крупа — маш. Какие на вкус эти красивые
Один вопрос: из каких норм и для какого веса рассчитан процент содержания белков, жиров и углеводов? Для примера 7 грамм белка - 2% от дневной нормы? То есть дневная норма 350 грамм белка???
Добрый день! В вашем аккаунте есть возможность указать уровень активности и вес. В соответствии с этими данными программа высчитывает вашу норму, исходя из общих данных для среднестатистического человека.
А сколько класть овсяных хлопьев?
добрый день! Спасибо! Добавили количество хлопьев.