Салат из помидоров, черемши и яйца
Описание рецепта
Черемша в свежем виде продается на рынках очень ограниченный период времени
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры2шт.
- черемша15шт.
- яйца куриные1шт.
- сольпо вкусу
- оливковое масло Extra Virginпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории165кКал6.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Вот все необходимые для приготовления салата ингредиенты. В ингредиентах указана черемша, для салата нужна свежая (не соленая) черемша, только листья.
- Шаг 2
Яйцо отарить до готовности около 15 минут. Охладить и очистить (вареное яйцо лучше очищается, если разбивать его острой стороной). Затем нарезать его кружочками.
- Шаг 3
В ингредиентах указано 15 веточек (листьев) черемши, из этого количества нужно взять 8 листиков и нарезать их.
- Шаг 4
Помидор нарезать кубиками.
- Шаг 5
Добавить к помидору нарезанные листья черемши, соль и оливковое масло. Перемешать все вместе.
- Шаг 6
Украсить оставшимися листьями черемши пиалу.
- Шаг 7
Выложить салат в пиалу.
- Шаг 8
Украсить салат кружочками яйца. Приятного аппетита!