
Тыквенный суп с мидиями
Описание рецепта
Тыквенный суп с мидиями (zuppa di zucca con coze) —
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мидии в раковинах1кг
- тыква500г
- лук красный2шт.
- лук-порей1ст. л.
- сельдерей стебли2шт.
- чеснок2зубчик
- перец чили1шт.
- вино белое сухое250мл
- сливки100мл
- лимонный сок15мл
- оливковое масло3ст. л.
- сливочное масло1ст. л.
- перец свежемолотый смесь1щепотка
- петрушка1горсть
Пищевая ценность
- Белки33г36.67% от дневной нормы
- Жиры26г32.50% от дневной нормы
- Углеводы31г10.33% от дневной нормы
- Калории512кКал21.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Нарезаем белую часть порея кольцами.
- Шаг 2

Нарезаем сельдерей кубиками.
- Шаг 3

Нарезаем тыкву кубиками.
- Шаг 4

Нарезаем лук крупно, мелко нарезаем чеснок и чили.
- Шаг 5

Разогреваем в тяжелой кастрюле 1 столовую ложку оливкового масла и сливочное (я заменила сливочное на оливковое), добавляем порей и половину лука. Томим на среднем огне до мягкости.
- Шаг 6

Добавляем тыкву, перемешиваем и томим 2–3 минуты.
- Шаг 7

Наливаем воду, чтобы накрыть овощи.
- Шаг 8

Варим до готовности.
- Шаг 9

Мидии промываем.
- Шаг 10

Разогреваем оставшееся масло, кладем сельдерей и лук. Добавляем чили и чеснок.
- Шаг 11

Перемешиваем. Прогреваем.
- Шаг 12

Добавляем мидии, заливаем вином. Закрываем крышкой и тушим 7–8 минут.
- Шаг 13

Вынимаем мидии шумовкой, очищаем, несколько оставляем в ракушках. Бульон процеживаем и наливаем в тыкву.
- Шаг 14

Взбиваем бульон в блендере.
- Шаг 15

Кладем в суп-пюре мидии.
- Шаг 16

Добавляем сливки.
- Шаг 17

Перчим и прогреваем немного.
- Шаг 18

Посыпаем зеленью (вместо петрушки посыпала зеленым луком) и добавляем лимонный сок, пару капель. Приятного аппетита!
