+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Поросенок, начиненный гречкой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
11
37081
3
Реклама

Сибас, запеченный в духовке

Сибас, запеченный в духовке
Сибас, запеченный в духовке
Сибас, запеченный в духовке
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Попробовав теплый салат с фенхелем и томатами как гарнир к рыбе, решила объединить эти компоненты, и такой рецепт нашелся в книге Юлии Высоцкой «365 рецептов на каждый день». Рецепт простой, но блюдо насыщенное по вкусам. Приятного аппетита!

Пищевая ценность порции

679
кКал
28%
Белки74 г
Жиры34 г
Углеводы10 г
% от дневной нормы
19 %
7 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
3 тушки
3 шт.
2 шт.
2 шт.
100 мл
4 ст. л.
1 щепотка
1 ч. л.
1 ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Рыбу чистим.
Рыбу чистим.
На весь экран
Соединяем перец, соль и тмин, растираем.
Соединяем перец, соль и тмин, растираем.
На весь экран
Натираем пряной смесью внутри и снаружи.
Натираем пряной смесью внутри и снаружи.
На весь экран
Нарезаем лук, лимон и фенхель кольцами.
Нарезаем лук, лимон и фенхель кольцами.
На весь экран
На разогретой сковороде обжариваем рыбу по 5 минут с каждой стороны.
На разогретой сковороде обжариваем рыбу по 5 минут с каждой стороны.
На весь экран
Разогреваем духовку до 200°C. На противень кладем половину овощей и лимонов.
Разогреваем духовку до 200°C. На противень кладем половину овощей и лимонов.
На весь экран
Сверху кладем рыбу. Готовила одну рыбу, продукты, как в книге, — на три.
Сверху кладем рыбу. Готовила одну рыбу, продукты, как в книге, — на три.
На весь экран
Поливаем маслом и вином.
Поливаем маслом и вином.
На весь экран
Сверху кладем оставшиеся овощи.
Сверху кладем оставшиеся овощи.
На весь экран
Запекаем 20 минут.
Запекаем 20 минут.
На весь экран
Красивый натюрморт? Приятного аппетита!
Красивый натюрморт? Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить