+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама

Сибас, запеченный в духовке

Сибас, запеченный в духовке
Сибас, запеченный в духовке
126762 ed4 square100
Сибас, запеченный в духовке
Приготовление
45 минут
 
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Попробовав теплый салат с фенхелем и томатами как гарнир к рыбе, решила объединить эти компоненты, и такой рецепт нашелся в книге Юлии Высоцкой «365 рецептов на каждый день». Рецепт простой, но блюдо насыщенное по вкусам. Приятного аппетита!

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
679
кКалл
28%
Белки74 г
Жиры34 г
Углеводы10 г
% от дневной нормы
19 %
7 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
3 тушки
3 шт.
2 шт.
2 шт.
100 мл
4 ст. л.
1 щепотка
1 ч. л.
1 ч. л.
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Рыбу чистим.
Рыбу чистим.
На весь экран
шаг 2
Соединяем перец, соль и тмин, растираем.
Соединяем перец, соль и тмин, растираем.
На весь экран
шаг 3
Натираем пряной смесью внутри и снаружи.
Натираем пряной смесью внутри и снаружи.
На весь экран
шаг 4
Нарезаем лук, лимон и фенхель кольцами.
Нарезаем лук, лимон и фенхель кольцами.
На весь экран
шаг 5
На разогретой сковороде обжариваем рыбу по 5 минут с каждой стороны.
На разогретой сковороде обжариваем рыбу по 5 минут с каждой стороны.
На весь экран
шаг 6
Разогреваем духовку до 200°C. На противень кладем половину овощей и лимонов.
Разогреваем духовку до 200°C. На противень кладем половину овощей и лимонов.
На весь экран
шаг 7
Сверху кладем рыбу. Готовила одну рыбу, продукты, как в книге, — на три.
Сверху кладем рыбу. Готовила одну рыбу, продукты, как в книге, — на три.
На весь экран
шаг 8
Поливаем маслом и вином.
Поливаем маслом и вином.
На весь экран
шаг 9
Сверху кладем оставшиеся овощи.
Сверху кладем оставшиеся овощи.
На весь экран
шаг 10
Запекаем 20 минут.
Запекаем 20 минут.
На весь экран
шаг 11
Красивый натюрморт? Приятного аппетита!
Красивый натюрморт? Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Ed4 square50
Отправить