Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 11 декабря
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Лицо без возраста!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 11 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат из дикого риса с курагой и изюмом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
29
34718
2
Реклама

Перуанский салат

Перуанский салат
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

Пищевая ценность порции

201
кКал
8%
Белки2 г
Жиры15 г
Углеводы14 г
% от дневной нормы
1 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
40 г
20 г
1 шт.
100 г
1 зубчик
30 мл
по вкусу
по вкусу
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/8

Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.


На весь экран

# шаг 2/8

Отварите картофельные вегенсы до готовности в течение 20 минут.
Отварите картофельные вегенсы до готовности в течение 20 минут.


На весь экран

# шаг 3/8

Свекольные вегенсы также отварите в течение 20 минут.
Свекольные вегенсы также отварите в течение 20 минут.


На весь экран

# шаг 4/8

Лук нарежьте полукольцами, чеснок мелко порубите.
Лук нарежьте полукольцами, чеснок мелко порубите.


На весь экран

# шаг 5/8

Смешайте в салатнике лук, чеснок, консервированную кукурузу. Добавьте рубленую зелень по вкусу.
Смешайте в салатнике лук, чеснок, консервированную кукурузу. Добавьте рубленую зелень по вкусу.


На весь экран

# шаг 6/8

Добавьте отваренные свекольные и картофельные вегенсы.
Добавьте отваренные свекольные и картофельные вегенсы.


На весь экран

# шаг 7/8

Добавьте соль и перец, заправьте салат маслом.
Добавьте соль и перец, заправьте салат маслом.


На весь экран

# шаг 8/8

Полезный легкий салат готов. Приятного аппетита!
Полезный легкий салат готов. Приятного аппетита!


поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.