Лапша с кальмарами по-китайски
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кальмары ТМ «Капитан Вкусов»500г
- пшеничная лапша150г
- морковь1шт.
- шампиньоны70г
- кунжут10г
- растительное масло1ст. л.
- соус терияки3ст. л.
- фасоль стручковая50г
Пищевая ценность
- Белки62г68.89% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы60г20.00% от дневной нормы
- Калории646кКал26.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
- Шаг 2
Кальмара ТМ «Капитан Вкусов» достаньте из банки, слейте воду. Нарежьте тонкими полосками.
- Шаг 3
Лапшу отварите до готовности.
- Шаг 4
Стручковую фасоль отварите в кипящей воде 5–10 минут.
- Шаг 5
Шампиньоны разрежьте на 4 части. Морковь нарежьте соломкой.
- Шаг 6
На сковороду с растительным маслом выложите шампиньоны, морковь и стручковую фасоль, обжарьте в течение нескольких минут.
- Шаг 7
Добавьте кальмаров, лапшу и соус терияки. Обжарьте все вместе еще 2–3 минуты.
- Шаг 8
Готовое блюдо посыпьте кунжутом. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Спасение при моем холестерине: ем яйца по совету диетолога (на завтрак вместо омлета делаю кокот)
Налила рассол, всыпала муку и замесила тесто для нежнейших постных печенек к чаю — сделала на пробу, теперь готовлю всегда
Пластиковые кофеварки постепенно выходят из моды — что выбрать вместо? Названы 3 безопасных для здоровья варианта
Комментарии
1Рецепт нормальный, только кальмары надо покупать не в банках