Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 07 октября
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 07 октября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат с яблоком, изюмом и кедровыми орехами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
41
17082
4
Салат с куриной грудкой, киноа и овощами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
16
10239
1
Реклама

Салат с руколой и грушей

Салат с руколой и грушей
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Вкусный и быстрый салат, который можно делать практически круглый год. Он очень легкий и не повредит вашей фигуре.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность порции

147
кКал
6%
Белки3 г
Жиры9 г
Углеводы16 г
% от дневной нормы
1 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
80 г
80 г
100 г
1 шт.
60 г
2 ч. л.
1 ст. л.
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Подготовьте все необходимые ингредиенты.


На весь экран
Капусту тонко нарежьте, посолите и немного помните руками.
Капусту тонко нарежьте, посолите и немного помните руками.


На весь экран
Морковь почистите и натрите на крупной терке. Добавьте к капусте и перемешайте.
Морковь почистите и натрите на крупной терке. Добавьте к капусте и перемешайте.


На весь экран
Добавьте резаный лук.
Добавьте резаный лук.


На весь экран
Руколу сполосните, стряхните воду и добавьте в салат. Перемешайте.
Руколу сполосните, стряхните воду и добавьте в салат. Перемешайте.


На весь экран
Вымойте грушу и натрите на крупной терке. Перемешайте.
Вымойте грушу и натрите на крупной терке. Перемешайте.


На весь экран
Полейте бальзамическим соусом, маслом, посолите и перемешайте.
Полейте бальзамическим соусом, маслом, посолите и перемешайте.


На весь экран
Разложите по тарелкам и подавайте.
Разложите по тарелкам и подавайте.


На весь экран
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
ArtUpcyclingDesing17
ArtUpcyclingDesing17
3 года назад

Очень вкусный салат, особенная пикантность в груше! утащила!

Лялич
Лялич
3 года назад
ArtUpcyclingDesing17,

Спасибо огромное.🌺🌺🌺

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.