Видеорецепты по теме
Салат с руколой и грушей
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
Вкусный и быстрый салат, который можно делать практически круглый год. Он очень легкий и не повредит вашей фигуре.
Участник конкурса
Конкурс рецептов
«Еда без вреда!» с Акку-ЧекПищевая ценность порции
147
кКалл
6%
| Белки | 3 г |
| Жиры | 9 г |
| Углеводы | 16 г |
% от дневной нормы
1 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 80 г |
| 80 г |
| 100 г |
| 1 шт. |
| 60 г |
| 2 ч. л. |
| 1 ст. л. |
| по вкусу |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
На весь экран
шаг 2
Капусту тонко нарежьте, посолите и немного помните руками.
На весь экран
шаг 3
Морковь почистите и натрите на крупной терке. Добавьте к капусте и перемешайте.
На весь экран
шаг 4
Добавьте резаный лук.
На весь экран
шаг 5
Руколу сполосните, стряхните воду и добавьте в салат. Перемешайте.
На весь экран
шаг 6
Вымойте грушу и натрите на крупной терке. Перемешайте.
На весь экран
шаг 7
Полейте бальзамическим соусом, маслом, посолите и перемешайте.
На весь экран
шаг 8
Разложите по тарелкам и подавайте.
На весь экран
шаг 9
Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Очень вкусный салат, особенная пикантность в груше! утащила!
Спасибо огромное.🌺🌺🌺