Видеорецепты по теме
Видеорецепты по теме
Новые рецепты
комментируемые рецепты
Оксана Чуб3 часа и 7 минут назад
Катерина спасибо большое! Курд и правда очень вкусный! 💓
Брусничный курд
Евгений Рязанцев5 часов и 5 минут назад
ничего не попутано?))
Беляши с куриным фаршем
Лилия Я.6 часов и 23 минуты назад
Как аппетитно, Мариночка, ты вдохновляешь на "микроволновые" подвиги👍😁🤗. До сих пор использовала свою(правда, самую обычную) только для подогрева🙃
Чахохбили в микроволновке
Овсяноблин с лососем
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 персону
ОПИСАНИЕ
Весной солнышко так манит на улицу, и совсем не хочется заморачиваться длительным приготовлением еды. И здесь всех выручит блин из овсянки или овсяноблин.
Овсяноблин — это основа для полезного блюда. Его можно приготовить, например, с йогуртом и фруктами как вариант десерта, а можно подать со сливочным сыром и лососем, как люблю я.
Овсяноблин — это просто, полезно, вкусно и сытно. Попробуйте и убедитесь сами!
Участник конкурса
Конкурс рецептов
«Еда без вреда!» с Акку-ЧекПищевая ценность блюда
392
кКалл
16%
| Белки | 26 г |
| Жиры | 23 г |
| Углеводы | 22 г |
% от дневной нормы
6 %
4 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
| 2 ст. л. |
| 1 шт. |
| 30 г |
| 15 г |
| 40 г |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/7
Ингредиенты
| овсяные хлопья | 2 ст. л. |
| яйца куриные | 1 шт. |
Первым делом готовим тесто для овсяноблина. Для этого понадибятся овсяные хлопья и яйцо. Можно добавить щепотку соли.
На весь экран
шаг 2/7
Смешивам ингредиенты и даем овсянке разбухнуть 3–4 минуты.
На весь экран
шаг 3/7
Выкладываем тесто на сухую раскаленную сковороду с антипригарным покрытием, распределяем ложкой. Овсяноблин выпекаем с 2 -х сторон, как обычный.
На весь экран
шаг 4/7
Ингредиенты
| сыр сливочный | 30 г |
Готовый блин выкладываем на тарелку, одну половину смазываем сливочным сыром.
На весь экран
шаг 5/7
Ингредиенты
| салат листовой | 15 г |
Сверху на сыр выкладываем листья салата.
На весь экран
шаг 6/7
Ингредиенты
| лосось слабосоленый | 40 г |
Салатные листья покрываем слайсами слабосоленого лосося.
На весь экран
шаг 7/7
Накрываем всю эту красоту второй половиной блина и с удовольствием употребляем.
5.0
согласны?
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Очень вкусно, я попробовала добавить еще в блин 2 ложки муки.
Здорово и вкусно! 🙋
Доброе утро. Овсянку нужно взять быстрого приготовления или обычную?
здравствуйте! я использовала овсяные хлопья среднего размера,время варки 5 минут. Если обычную овсянку брать, ей нужно дать постоять чуть дольше.