Видеорецепты по теме
Овсяноблин с лососем
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 персону
ОПИСАНИЕ
Весной солнышко так манит на улицу, и совсем не хочется заморачиваться длительным приготовлением еды. И здесь всех выручит блин из овсянки или овсяноблин.
Овсяноблин — это основа для полезного блюда. Его можно приготовить, например, с йогуртом и фруктами как вариант десерта, а можно подать со сливочным сыром и лососем, как люблю я.
Овсяноблин — это просто, полезно, вкусно и сытно. Попробуйте и убедитесь сами!
Участник конкурса
Конкурс рецептов
«Еда без вреда!» с Акку-ЧекПищевая ценность блюда
392
кКалл
16%
| Белки | 26 г |
| Жиры | 23 г |
| Углеводы | 22 г |
% от дневной нормы
6 %
4 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
| 2 ст. л. |
| 1 шт. |
| 30 г |
| 15 г |
| 40 г |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Ингредиенты
| овсяные хлопья | 2 ст. л. |
| яйца куриные | 1 шт. |
На весь экран
шаг 2
Смешивам ингредиенты и даем овсянке разбухнуть 3–4 минуты.
На весь экран
шаг 3
Выкладываем тесто на сухую раскаленную сковороду с антипригарным покрытием, распределяем ложкой. Овсяноблин выпекаем с 2 -х сторон, как обычный.
На весь экран
шаг 4
Ингредиенты
| сыр сливочный | 30 г |
На весь экран
шаг 5
Ингредиенты
| салат листовой | 15 г |
На весь экран
шаг 6
Ингредиенты
| лосось слабосоленый | 40 г |
На весь экран
шаг 7
Накрываем всю эту красоту второй половиной блина и с удовольствием употребляем.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Здорово и вкусно! 🙋
Доброе утро. Овсянку нужно взять быстрого приготовления или обычную?
здравствуйте! я использовала овсяные хлопья среднего размера,время варки 5 минут. Если обычную овсянку брать, ей нужно дать постоять чуть дольше.