Имбирно-медовые крылышки
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Рецепт Д. Оливера с моими небольшими изменениями.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные крылья20шт.
- соевый соус3ст. л.
- мед жидкий5ст. л.
- орегано сушеный2ч. л.
- перец красный молотый0.5ч. л.
- лук зеленый1пучок
- имбирь молотый1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки20г22.22% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории265кКал11.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Смешать жидкий мед, соевый соус и специи. Молотый имбирь можно заменить на 2 см свежего. А орегано
— на тимьян. - Шаг 2
Зеленый лук нарезать, добавить к маринаду. Перемешать.
- Шаг 3
Крылья хорошо промыть и обсушить. Переложить в миску (лучше в 1 слой), залить маринадом. Убрать в холодильник на ночь. Или минимум на 6 часов. За это время желательно перемешать 2 раза.
- Шаг 4
Мангал, гриль или духовку хорошо разогреть. Жарить 20 минут до готовности и золотистой корочки, периодически переворачивая.
- Шаг 5
Очень румяненькие и вкусные! Попробуйте сами!
Оценить54
0