Помидоры, фаршированные пшеном и шпинатом

Время приготовления 45 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Фаршированные помидоры — рецепт, мне кажется, беспроигрышный, их любят абсолютно все. А еще — удивительный факт! — после тепловой обработки помидоры становятся полезнее.

Подписывайтесь на YouTube-канал «Едим Дома», где собраны все выпуски любимой передачи!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки12г
    13.33% от дневной нормы
  • Жиры16г
    20.00% от дневной нормы
  • Углеводы29г
    9.67% от дневной нормы
  • Калории298кКал
    12.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Духовку предварительно разогреть до 180°С.
     

  • Шаг 2 Пшено отварить согласно инструкции на упаковке без добавления соли.

    Пшено отварить согласно инструкции на упаковке без добавления соли.

  • Шаг 3 У помидоров срезать верхнюю часть и ложкой вынуть мякоть.

    У помидоров срезать верхнюю часть и ложкой вынуть мякоть.

  • Шаг 4 Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и порезать.

    Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и порезать.

  • Шаг 5 Приготовить начинку: мякоть помидоров соединить со шпинатом, базиликом и чесноком, влить 2 ст. ложки оливкового масла, все немного посолить и взбить погружным блендером в однородную массу, затем добавить пшено и перемешать.

    Приготовить начинку: мякоть помидоров соединить со шпинатом, базиликом и чесноком, влить 2 ст. ложки оливкового масла, все немного посолить и взбить погружным блендером в однородную массу, затем добавить пшено и перемешать.

  • Шаг 6 Пармезан натереть на мелкой терке.

    Пармезан натереть на мелкой терке.

  • Шаг 7 Выложить помидоры в жаропрочную керамическую форму, наполнить начинкой и посыпать натертым сыром.

    Выложить помидоры в жаропрочную керамическую форму, наполнить начинкой и посыпать натертым сыром.

  • Шаг 8 Запекать помидоры в разогретой духовке 20‒25 минут, затем накрыть «крышечками» и запекать еще несколько минут до готовности.

    Запекать помидоры в разогретой духовке 20‒25 минут, затем накрыть «крышечками» и запекать еще несколько минут до готовности.

  • Шаг 9 Готовые помидоры полить оставшимся оливковым маслом, посолить и поперчить.

    Готовые помидоры полить оставшимся оливковым маслом, посолить и поперчить.

Оценить54
0

Автор рецепта

Что готовим

Как готовим

Часто спрашивают

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • gapapolya

    Только сегодня смотрела этот рецепт, блюдо зацепило)

    Оставить комментарий