Помидоры, фаршированные пшеном и шпинатом
Описание рецепта
Фаршированные помидоры — рецепт, мне кажется, беспроигрышный, их любят абсолютно все. А еще — удивительный факт! — после тепловой обработки помидоры становятся полезнее.
Подписывайтесь на YouTube-канал «Едим Дома», где собраны все выпуски любимой передачи!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- крупные помидоры6шт.
- пшено200г
- пармезан100г
- шпинат2горсть
- маленький пучок базилика1шт.
- чеснок2зубчик
- оливковое масло Extra Virgin4ст. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская0.3ч. л.
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории298кКал12.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Духовку предварительно разогреть до 180°С.
- Шаг 2

Пшено отварить согласно инструкции на упаковке без добавления соли.
- Шаг 3

У помидоров срезать верхнюю часть и ложкой вынуть мякоть.
- Шаг 4

Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и порезать.
- Шаг 5

Приготовить начинку: мякоть помидоров соединить со шпинатом, базиликом и чесноком, влить 2 ст. ложки оливкового масла, все немного посолить и взбить погружным блендером в однородную массу, затем добавить пшено и перемешать.
- Шаг 6

Пармезан натереть на мелкой терке.
- Шаг 7

Выложить помидоры в жаропрочную керамическую форму, наполнить начинкой и посыпать натертым сыром.
- Шаг 8

Запекать помидоры в разогретой духовке 20‒25 минут, затем накрыть «крышечками» и запекать еще несколько минут до готовности.
- Шаг 9

Готовые помидоры полить оставшимся оливковым маслом, посолить и поперчить.
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Когда хочу всех удивить, готовлю рыбные шарики в фольге: добавляю "секретный" ингредиент ради сочности и нежного вкуса

Как убрать горечь из салатной зелени, например, из руколы: шеф-повар дал подсказки

Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи

















Комментарии
1Только сегодня смотрела этот рецепт, блюдо зацепило)