Тарталетки с тунцом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тарталетки10шт.
- тунец натуральный ТМ «Магуро»200г
- сметана2ст. л.
- яйца куриные2шт.
- огурцы1шт.
- петрушка2веточка
- укроп2веточка
- лук зеленый2пучок
- соль1г
- перецпо вкусу
- чеснокпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории147кКал6.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Яйца отварите и натрите на мелкой терке.
- Шаг 2
Огурец мелко нарежьте, измельчите зелень.
- Шаг 3
Выложите в миску тунца натурального ТМ «Магуро», разомните вилкой.
- Шаг 4
Добавьте к тунцу овощи, яйца и чеснок.
- Шаг 5
Заправьте сметаной, посолите и поперчите.
- Шаг 6
Заполните тарталетки тунцовой смесью и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Самый простой способ добавить клетчатку в рацион — леплю овощные котлеты: дома умоляют повторить всю неделю
Диетолог Соломатина объяснила, в чем уникальная польза фисташек
Правда, что фалафель можно сделать только из нута? Я попробовала разные варианты, которые можно даже в пост!
