Яичница с балтийской килькой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Хорошее начало дня!
Быстро и просто.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные3шт.
- килька1банка
- хлеб2кусок
- лук зеленый1стебель
- помидоры1шт.
- оливковое масло1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки67г74.44% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы44г14.67% от дневной нормы
- Калории839кКал34.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Килька в томате, можно в масле — кому какая нравится. - Шаг 2
Нарезаю помидор. - Шаг 3
В тостере просушиваю кусочки хлеба. - Шаг 4
Кладу кильку на хлеб, сверху посыпаю нарезанным зеленым луком. - Шаг 5
Жарю яйца на оливковом масле, выкладываю на тарелку, также кладу хлеб с килькой и пару долек помидора. Я не солю, при желании вы добавляйте соль по вкусу. - Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить42
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Каждому времени — свой кофеин: что такое "циркадный кофейный бокс" и почему любители напитка его оценят
Не переношу корицу, и эти шокобоны как раз для меня: как "синнабоны", только еще вкуснее
Отведайте пищу китайских императоров: отмечаем День утки по-пекински 18 января
