Утренний грильяж из сухофруктов
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Утром, выпив чашечку зеленого чая с орехово-фруктовым десертом,
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- курага100г
- финики100г
- орехи100г
- макпо вкусу
- кокосовая стружкапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы37г12.33% от дневной нормы
- Калории254кКал10.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Мария
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовить ингредиенты. У фиников удалить косточки.
- Шаг 2
Сухофрукты залить кипятком на 5 минут.
- Шаг 3
Орехи и размоченные сухофрукты измельчить блендером.
- Шаг 4
Скатать порционные шарики. Обвалять в маке и кокосовой стружке.
- Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить52
0