Томатный суп-пюре

Томатный суп-пюре

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

 Лето — время супов из свежих томатов. Такой суп-пюре готовится или из одних помидоров или с добавлением кореньев,томатной пасты и свежей паприки. На рецепт вдохновила Мария из Германии. Я добавила побольше разных ароматных специй.

Ингредиенты на порции

  • Специи
  • паприка сладкая1ч. л.
  • перец свежемолотый смесь0.3ч. л.
  • чесночная соль0.5ч. л.
  • соль морскаяпо вкусу
  • приправа для салатовпо вкусу
  • итальянские травы1ч. л.
  • приправы0.5ч. л.
  • укроп сушеный0.5ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки5г
    5.56% от дневной нормы
  • Жиры14г
    17.50% от дневной нормы
  • Углеводы18г
    6.00% от дневной нормы
  • Калории200кКал
    8.33% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Подготовить овощи.

    Подготовить овощи.

  • Шаг 2 Томаты ошпарить, снять кожицу.

    Томаты ошпарить, снять кожицу.

  • Шаг 3 Лук, морковь нарезать (не обязательно мелко).

    Лук, морковь нарезать (не обязательно мелко).

  • Шаг 4 Обжарить в кастрюле с толстым дном на двух видах масла.

    Обжарить в кастрюле с толстым дном на двух видах масла.

  • Шаг 5 Чеснок выдавить.

    Чеснок выдавить.

  • Шаг 6 Такую штучку я получила недавно от сайта в подарок. Очень нравится!

    Такую штучку я получила недавно от сайта в подарок. Очень нравится!

  • Шаг 7 Чеснок и паприку отправить в кастрюлю и немного помешать на огне.

    Чеснок и паприку отправить в кастрюлю и немного помешать на огне.

  • Шаг 8 Затем крупно нарезать туда же томаты.

    Затем крупно нарезать туда же томаты.

  • Шаг 9 Специи... У меня еще приправа для супов с ароматом лаврового листа. В составе перечной смеси есть чили — муж сам заготавливает.

    Специи... У меня еще приправа для супов с ароматом лаврового листа. В составе перечной смеси есть чили — муж сам заготавливает.

  • Шаг 10 Прогреть вместе с томатами и томатной пастой. У меня паста в бумажной пачке, не сильно концентрированная, мы ее разводим на сок дома.

    Прогреть вместе с томатами и томатной пастой. У меня паста в бумажной пачке, не сильно концентрированная, мы ее разводим на сок дома.

  • Шаг 11 Долить воды по желанию и потушить. Воды добавляйте, сколько потребуется — зависит от сочности томатов. Можно вообще воду исключить!

    Долить воды по желанию и потушить. Воды добавляйте, сколько потребуется — зависит от сочности томатов. Можно вообще воду исключить!

  • Шаг 12 Взбить блендером.

    Взбить блендером.

  • Шаг 13 Подать супчик сразу же.

    Подать супчик сразу же.

  • Шаг 14 Можно со сметаной или зеленью, можно с тертым сыром.

    Можно со сметаной или зеленью, можно с тертым сыром.

  • Шаг 15 Или всего понемногу каждому в тарелку.

    Или всего понемногу каждому в тарелку.

  • Шаг 16 Я подавала с ржаной чиабаттой (рядом в магазине пекут).

    Я подавала с ржаной чиабаттой (рядом в магазине пекут).

  • Шаг 17 В жару можно подать суп комнатной температуры.

    В жару можно подать суп комнатной температуры.

  • Шаг 18 Рекомендую не готовить впрок.

    Рекомендую не готовить впрок.

  • Шаг 19 Угощаемся!

    Угощаемся!

Оценить54
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

7
Оставить комментарий
  • AN

    очень вкусный суп получился 😍

    • LapSha (Мария)

      Поздравляю с РД, отличный супчик!

      • Наталия

        Танюша😘, прими мои поздравления с заслуженным РД!!!🌺🌺🌺👏👏👏

        • Галина

          Поздравляю с вкусным летнимРД🌻🍅🍅🍅

          • Svetlana Gorelova

            Знатный суп)))😋😋😋

            Оставить комментарий