





| Белки | 15 г |
| Жиры | 21 г |
| Углеводы | 19 г |
| 8 шт. |
| 1 банка |
| 1 шт. |
| 1 пучок |
| 10 г |
| 50 г |
| 2 ст. л. |









Зимой овощи дорожают, да и ассортимент на прилавках скудеет.

Если включить эти продукты в рацион, дефицита магния в организме не будет.

Как рассчитать размер своего завтрака?

"Чайное" печенье в данном случае не означает, что его надо подавать к чаю.
