+ 1000
+ 1000

Печеные овощи с красным рисом

Печеные овощи с красным рисом
Печеные овощи с красным рисом
Печеные овощи с красным рисом
Печеные овощи с красным рисом
Печеные овощи с красным рисом
Приготовление
50 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Отличное постное блюдо и блюдо для вегетарианцев. Запекание овощей придает им более яркий вкус, чем просто отваривание. Всем известны полезные свойства красного риса. Соус на основе оливкового масла оттеняет сладость овощей, а соевый соус дает достаточно соли.

Количество овощей относительно условно — можно уменьшить или увеличить по своему вкусу или добавить/заменить овощи.

Пищевая ценность порции

433
кКал
18%
Белки12 г
Жиры17 г
Углеводы59 г
% от дневной нормы
3 %
3 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 стакан
2 шт.
2 шт.
2 шт.
1 шт.
Соус
4 ст. л.
4 ст. л.
2 зубчика
1 ч. л.
по вкусу
Для подачи
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Ставим рис отвариваться по инструкции на упаковке. Включаем духовку на разогрев до 200°C. Овощи нарезаем произвольно: дольками, кубиками или кружочками — кому как нравится.
Ставим рис отвариваться по инструкции на упаковке. Включаем духовку на разогрев до 200°C. Овощи нарезаем произвольно: дольками, кубиками или кружочками — кому как нравится.
На весь экран
Для соуса смешиваем все ингредиенты.
Для соуса смешиваем все ингредиенты.
На весь экран
Посуду для запекания выстелить пекарской бумагой. Овощи обмакивать в соусе и выкладывать. Запекать 30 минут. Оставшийся соус я вылила в уже готовый горячий рис и перемешала.
Посуду для запекания выстелить пекарской бумагой. Овощи обмакивать в соусе и выкладывать. Запекать 30 минут. Оставшийся соус я вылила в уже готовый горячий рис и перемешала.
На весь экран
Красно-оранжевые краски основного блюда я решила дополнить зеленью.
Красно-оранжевые краски основного блюда я решила дополнить зеленью.
На весь экран
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(4)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
Яся
Яся
1 год назад

Еще одно подтверждение того, что постное блюдо может быть роскошным!😍😋🌻

Галина
Галина
1 год назад
Яся,

Согласна на все 💯! Вкусно и сытно! Обожаю красный рис из всех сортов риса!