Коктейль из фруктов и ягод
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Летом вместо чая или кофе
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- дыня300г
- клубника200г
- вода минеральная газированная250мл
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы31г10.33% от дневной нормы
- Калории134кКал5.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Вот все необходимые ингредиенты для приготовления коктейля. В ингредиентах указана «газированная минеральная вода», вы можете использовать любую, которая вам нравится.
- Шаг 2
Срезаем мякоть с ломтиков дыни и нарезаем ее кусочками.
- Шаг 3
Кладем в блендер кубики дыни и ягоды клубники. Измельчаем все до состояния пюре. Затем раскладываем пюре по бокалам (примерно половину бокала) и добавляем минеральную газированную воду. Перемешиваем и наслаждаемся. Приятного аппетита!
Оценить51
0