+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Полезное печенье

Полезное печенье
Приготовление
5 часов
 
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Как сохранить фигуру, съев при этом что-то вкусное? Сделать самим и минимализировать количество вредных ингредиентов! 

Попробуйте, уверена, вам понравится баловать себя полезной альтернативой покупным печеньям без вреда для здоровья!

Орехи могут быть любыми, но соленый арахис придает особую пикантность, также он весьма приятен по цене.

Не стоит злоупотреблять сухофруктами, в них огромное количество сахара. 

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
640
кКалл
27%
Белки21 г
Жиры33 г
Углеводы65 г
% от дневной нормы
5 %
6 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
100 г
150 г
5 ст. л.
2 ст. л.
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Половину овсяных хлопьев и арахиса взбить в блендере до однородной консистенции. Банан (должен быть очень спелым) растолочь вилкой до состояния кашицы, затем высыпать содержимое блендера и все оставшиеся орехи, семечки, овсянку и мелко нарезаный изюм. Тщательно перемешать.
На весь экран
шаг 2
Выложить на пергамент тонким блинчиком и запекать минут 20 при температуре 200°C. Я люблю, когда они хрустят, вы можете достать раньше, получатся мягенькие. Приятного чаепития!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Ed4 square50
Отправить
Инна БИА
Инна БИА
22.08.2019 12:31:29

чудесное печенье - только польза!