+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Полезное печенье

Полезное печенье
Приготовление
5 часов
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Как сохранить фигуру, съев при этом что-то вкусное? Сделать самим и минимализировать количество вредных ингредиентов! 

Попробуйте, уверена, вам понравится баловать себя полезной альтернативой покупным печеньям без вреда для здоровья!

Орехи могут быть любыми, но соленый арахис придает особую пикантность, также он весьма приятен по цене.

Не стоит злоупотреблять сухофруктами, в них огромное количество сахара. 

Пищевая ценность порции

640
кКал
27%
Белки21 г
Жиры33 г
Углеводы65 г
% от дневной нормы
5 %
6 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
100 г
150 г
5 ст. л.
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран
Половину овсяных хлопьев и арахиса взбить в блендере до однородной консистенции. Банан (должен быть очень спелым) растолочь вилкой до состояния кашицы, затем высыпать содержимое блендера и все оставшиеся орехи, семечки, овсянку и мелко нарезаный изюм. Тщательно перемешать.
На весь экран
Выложить на пергамент тонким блинчиком и запекать минут 20 при температуре 200°C. Я люблю, когда они хрустят, вы можете достать раньше, получатся мягенькие. Приятного чаепития!
поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
Инна БИА
Инна БИА
2 года назад

чудесное печенье - только польза!

Victoria
Victoria
1 год назад
Инна БИА,

Вы правы! 😉