Куриные крылышки в пряном маринаде
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные крылья6шт.
- газированная вода Tassay 0.5стакан
- мед1ст. л.
- соевый соус20мл
- кинза свежая1пучок
- кориандр1щепотка
- перец черный1щепотка
- перец розовый горошкомпо вкусу
- куркума1щепотка
- сольпо вкусу
- лайм2шт.
- растительное масло30мл
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы16г5.33% от дневной нормы
- Калории260кКал10.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления. - Шаг 2
Куриные крылышки переложите в глубокую емкость, добавьте сок лайма и соевый соус. - Шаг 3
Добавьте сухие специи: черный перец, розовый перец, кориандр, куркуму, мед, мелко нарезанную кинзу. - Шаг 4
Добавьте к куриным крылышкам газированную воду Tassay. Перемешайте и оставьте мариноваться на 1 час. - Шаг 5
Обжарьте куриные крылышки на сковороде с растительным маслом. При необходимости доведите крылышки в духовке до готовности. - Шаг 6
Подавайте с салатом из свежих овощей.
Оценить0.00
0