Салат из тунца и моцареллы
Описание рецепта
Рецептов
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунец консервированный1банка
- моцарелла мини7шт.
- яйца куриные1шт.
- лук репчатый1головка
- оливковое масло Extra Virginпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки38г42.22% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории344кКал14.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Вот все необходимые ингредиенты для этого салата. Я использовала тунец консервированный в собственном соку. Сок из банки нужно слить, так как он не понадобиться. Яйцо нужно сварить вкрутую и остудить до комнатной температуры.
- Шаг 2
Репчатый лук режем полукольцами и затем распушаем его руками.
- Шаг 3
Яйцо режем дольками.
- Шаг 4
Для салата я использовала маленькие шарики моцареллы (7 шариков). Режем их, как и яйцо, средними дольками.
- Шаг 5
В глубокую емкость кладем тунца, нарезанные яйцо, шарики моцареллы и репчатый лук. Добавляем оливковое масло и все перемешиваем. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
В чем разница между бульоном из свежего и замороженного мяса: шеф-повар Кудряшов рассказал об особенностях приготовления
Не есть после 6: ученые развеяли вечный спор и поставили точку
Лизин спас меня от хронической усталости — рассказываю, как его получить из еды
Комментарии
2Спасибо за рецепт. Салат очень понравился. Ингредиенты обычные, а вкус супер!!! Тунец брала в масле, сливала его, но так как все не сольёшь в салат уже растительное не добавляла. И я немного присолила его.
Хороший салат!🐟