
Рататуй из овощей под сырной корочкой
Описание рецепта
О рататуе
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки255г
- баклажаны165г
- цукини360г
- помидоры100г
- перец100г
- лук репчатый70г
- сыр полутвердый25г
- оливковое масло Extra Virginпо вкусу
- Соус
- чеснок4зубчик
- укроп свежий30г
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы37г12.33% от дневной нормы
- Калории310кКал12.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Собираем вместе все необходимые ингредиенты для приготовления этого блюда. Сыр я натерла заранее. Овощи чистим, моем, очищаем перец от семян. Для приготовления этого блюда я использовала форму размером 24 х 24 см. Если у вас форма другого размера, то количество ингредиентов нужно будет изменить.
- Шаг 2

Для приготовления подливы нужно запечь перец. Кладем перец на противень и отправляем его в разогретую до 185°C духовку на 35 минут (время приготовления зависит от духовки). Затем достаем перец (кожица на нем должна почернеть и растрескаться) из духовки и кладем его в пакет для завтраков, пакет завязываем (чтобы перец там остывал и можно было его легко очистить от кожицы).
- Шаг 3

Режем кубиками помидор.
- Шаг 4

Остывший запеченный и очищенный от кожицы перец режем кубиками.
- Шаг 5

Готовим подливу. Для этого измельчаем в блендере порезанные помидор и запеченный перец до состояния пюре.
- Шаг 6

Режем кружочками баклажан, цукини, кабачок, лук, перец и помидор.
- Шаг 7

В смазанную оливковым маслом форму, в которой будем готовить, выкладываем подливу и разравниваем ее по всей форме.
- Шаг 8

Укладываем в форму порезанные овощи в следующем порядке: кабачок, баклажан, цукини, помидор, перец и лук. И выкладываем так овощи до заполнения всей формы.
- Шаг 9

Мелко режем зелень укропа.
- Шаг 10

Зубчики чеснока измельчаем.
- Шаг 11

Готовим соус. Для этого смешиваем вместе порезанный укроп, измельченные зубчики чеснока, соль, молотый перец и оливковое масло. Перемешиваем все вместе.
- Шаг 12

Выкладываем соус на овощи.
- Шаг 13

Закрываем форму с овощами фольгой и ставим в разогретую до 185°C духовку на 1 час 30 минут (время приготовления зависит от духовки).
- Шаг 14

Через 1 час и 15 минут после начала выпекания достаем форму из духовки, снимаем фольгу (она нам больше не понадобится) и посыпаем овощи тертым сыром. И затем ставим форму обратно в духовку допекаться еще 15 минут. После чего достаем форму из духовки и чуть остужаем. Приятного аппетита!
