




Рикотту можно заменить сладким творогом. Сахар лучше использовать коричневый. Орехи для начинки можно брать любые.
| Белки | 8 г |
| Жиры | 22 г |
| Углеводы | 25 г |
| 1 пласт |
| 4 ст. л. |
| 1 щепотка |
| по вкусу |
| 3 ст. л. |
| 30 г |
| 2 шт. |
| 30 мл |
| по вкусу |


Нашим конечностям нужно "топливо".

Не обязательно бежать за кефиром в магазин — можно сделать и дома.

Важно, "что" и "сколько", а не "когда".

Новогодний ужин традиционно растягивается на часы — сначала шампанское с закусками, потом горячее,

Пот зимнему