Видеорецепты по теме
Видеорецепты по теме
Новые рецепты
комментируемые рецепты
gayana559 минут назад
Добавила прованские травы и тмин. 25мин. на 160гр с конвекцией. Объеденье! Спасибо!!
Дрожжевое тесто. Белый хлеб. Секреты от Ришара Бертине
AlenaZaytseva22 минуты назад
Анастасия, спасибо большое за такой позитивный отзыв! 🤗💐 Я очень рада, что пицца вам очень понравилась 😊
Домашняя пицца
hellonet5438 минут назад
Делаю всё так же, только вместо копчёной колбасы использую варёную или любое мелко порезаное варёное мясо с добавлением давленого чеснока, а вместо кукурузы (ну не любят её домашние) добавляю порезаный тонкими колечками болгарский перец (красный, жёлтый и зелёный). Май онез Новосибирский или самодельный, т.к. в основном делаем это летом на даче и если не удаётся достать лаваш, то заворачиваем всё в несладкие блины на воде
Рулет из лаваша с яркой начинкой
Киноа со сладким перцем и яйцами скрэмбл
Подготовка
20 минут
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
Сегодня мы приготовим завтрак в восточном стиле. Вместо моркови можно взять цукини или кабачок. Регулируйте остроту блюда, изменяя количество зеленого перца.
Из телепередачи
Киноа со сладким перцем и яйцами скрэмбл от 23 октября 2019Пищевая ценность порции
562
кКалл
23%
| Белки | 28 г |
| Жиры | 24 г |
| Углеводы | 55 г |
% от дневной нормы
7 %
5 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 1 шт. |
| ½ шт. |
| ½ шт. |
| ¼ шт. |
| 1 ст. л. |
| 1 зубчик |
| 2 ст. л. |
| 4 шт. |
| по вкусу |
| ¼ шт. |
| 2 веточки |
| 150 г |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/9
Морковь нарезать с помощью овощерезки.
На весь экран
шаг 2/9
Перец нарезать полосками, лук — тонкими дольками.
На весь экран
шаг 3/9
В сковороду-вок налить масло, добавить морковь, обжарить несколько минут.
На весь экран
шаг 4/9
Добавить перец, обжарить 1–2 минуты.
На весь экран
шаг 5/9
Положить лук, перемешать, продолжить обжаривать. Чеснок раздавить плоской стороной ножа и целиком добавить в сковороду.
На весь экран
шаг 6/9
Добавить соевый соус и яйца, смешать с овощами.
На весь экран
шаг 7/9
Когда яйца будут почти готовы, соединить их с отваренным киноа. Перемешать.
На весь экран
шаг 8/9
Мелко нарезать зеленый перец чили, убрать семена. Чили и сладкую паприку добавить в сковороду.
На весь экран
шаг 9/9
Посыпать блюдо нарезанной мятой и выложить на тарелку.
5.0
согласны?
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
А киноа сколько добавлять? Не указали.
добрый день! Указали в ингредиентах. Но можете отварить нужное количество по вкусу.