
Пенне с тыквой и индейкой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- пенне200г
- тыква200г
- индейка филе200г
- чеснок2зубчик
- лук репчатый1шт.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- оливковое масло1ст. л.
- пармезан50г
- базилик свежий1веточка
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы41г13.67% от дневной нормы
- Калории320кКал13.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления. - Шаг 2
В подсоленной воде отварите пасту, как указано на упаковке. - Шаг 3
Тыкву нарежьте средними кубиками, лук нарежьте соломкой, чеснок порубите. - Шаг 4
В сковороду Körting выложите тыкву, лук и индейку. Заправьте оливковым маслом, солью и перцем. - Шаг 5
Поставьте в духовой шкаф Körting c функцией пара, разогретый до 180°C. Запекайте 40 минут, а при наличии термощупа — до достижения внутренней температуры продукта 75°C. Пар равномерно прогревает ингредиенты, не высушивая их. В еде сохраняется больше витаминов и минералов, чем после варки. Индейка получается сочной и нежной. - Шаг 6
Достаньте из духовки индейку с овощами, разорвите вилкой. - Шаг 7
Добавьте пасту, мелко нарезанный базилик и чеснок. Перемешайте и тушите на слабом огне 2 минуты. Добавьте тертый пармезан. - Шаг 8
И подавайте!
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Как первый сухогруз из Марокко сделал мандарины символом Нового года: сегодня они на каждом праздничном столе

Вот так подарочек: врач рассказал, как праздновать Новый год, если вы в последний момент разболелись

Лучше, чем кажется: диетолог объяснил, чем майонез полезнее сметаны


















Комментарии
1Вкусно!