
Пенне с тыквой и индейкой
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- пенне200г
- тыква200г
- индейка филе200г
- чеснок2зубчик
- лук репчатый1шт.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- оливковое масло1ст. л.
- пармезан50г
- базилик свежий1веточка
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы41г13.67% от дневной нормы
- Калории320кКал13.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2

В подсоленной воде отварите пасту, как указано на упаковке.
- Шаг 3

Тыкву нарежьте средними кубиками, лук нарежьте соломкой, чеснок порубите.
- Шаг 4

В сковороду Körting выложите тыкву, лук и индейку. Заправьте оливковым маслом, солью и перцем.
- Шаг 5

Поставьте в духовой шкаф Körting c функцией пара, разогретый до 180°C. Запекайте 40 минут, а при наличии термощупа — до достижения внутренней температуры продукта 75°C. Пар равномерно прогревает ингредиенты, не высушивая их. В еде сохраняется больше витаминов и минералов, чем после варки. Индейка получается сочной и нежной.
- Шаг 6

Достаньте из духовки индейку с овощами, разорвите вилкой.
- Шаг 7

Добавьте пасту, мелко нарезанный базилик и чеснок. Перемешайте и тушите на слабом огне 2 минуты. Добавьте тертый пармезан.
- Шаг 8

И подавайте!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Щепотка соли в стакан — тренд из TikTok: становится ли подсоленная вода полезнее?

Приманиваю весну зеленью в тарелке: сделала постный салат на перекус — вкусно, полезно и красиво

Пришло время для перерыва! 4 марта отмечаем День перекуса


















Комментарии
1Вкусно!