Пенне с тыквой и индейкой

Пенне с тыквой и индейкой

Время приготовления 45 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки22г
    24.44% от дневной нормы
  • Жиры9г
    11.25% от дневной нормы
  • Углеводы41г
    13.67% от дневной нормы
  • Калории320кКал
    13.33% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.

    Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.

  • Шаг 2 В подсоленной воде отварите пасту, как указано на упаковке.

    В подсоленной воде отварите пасту, как указано на упаковке.

  • Шаг 3 Тыкву нарежьте средними кубиками, лук нарежьте соломкой, чеснок порубите.

    Тыкву нарежьте средними кубиками, лук нарежьте соломкой, чеснок порубите.

  • Шаг 4 В сковороду Körting выложите тыкву, лук и индейку. Заправьте оливковым маслом, солью и перцем.

    В сковороду Körting выложите тыкву, лук и индейку. Заправьте оливковым маслом, солью и перцем.

  • Шаг 5 Поставьте в духовой шкаф Körting c функцией пара, разогретый до 180°C. Запекайте 40 минут, а при наличии термощупа — до достижения внутренней температуры продукта 75°C. Пар равномерно прогревает ингредиенты, не высушивая их. В еде сохраняется больше витаминов и минералов, чем после варки. Индейка получается сочной и нежной.

    Поставьте в духовой шкаф Körting c функцией пара, разогретый до 180°C. Запекайте 40 минут, а при наличии термощупа — до достижения внутренней температуры продукта 75°C. Пар равномерно прогревает ингредиенты, не высушивая их. В еде сохраняется больше витаминов и минералов, чем после варки. Индейка получается сочной и нежной.

  • Шаг 6 Достаньте из духовки индейку с овощами, разорвите вилкой.

    Достаньте из духовки индейку с овощами, разорвите вилкой.

  • Шаг 7 Добавьте пасту, мелко нарезанный базилик и чеснок. Перемешайте и тушите на слабом огне 2 минуты. Добавьте тертый пармезан.

    Добавьте пасту, мелко нарезанный базилик и чеснок. Перемешайте и тушите на слабом огне 2 минуты. Добавьте тертый пармезан.

  • Шаг 8 И подавайте!

    И подавайте!

Оценить0.00
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий

Оставить комментарий