Салат с тунцом и авокадо
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салатный микс150г
- тунец консервированный1банка
- авокадо1шт.
- лук красный1шт.
- оливки без косточек1горсть
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- майонез Оливковый ТМ «Московский провансаль» («Я люблю готовить»)1ст. л.
- лимонный сок1ч. л.
- горчица1ч. л.
- яблочный уксус0.5ч. л.
- укроппо вкусу
- огурцы1шт.
Пищевая ценность
- Белки34г37.78% от дневной нормы
- Жиры51г63.75% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории663кКал27.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2
Лук нарежьте полукольцами и сбрызните яблочным уксусом. Оставьте немного постоять.
- Шаг 3
Авокадо и огурец очистите и нарежьте небольшими кусочками.
Оливки разрежьте на половинки. - Шаг 4
В салатник выложите тунца, разомните вилкой. Добавьте салатный микс.
- Шаг 5
Добавьте оливки, авокадо и огурец.
- Шаг 6
Сбрызните лимонным соком.
- Шаг 7
Для соуса смешайте майонез
Оливковый ТМ «Московский провансаль» («Я люблю готовить») и горчицу. - Шаг 8
Салат заправьте соусом, посолите, поперчите.
- Шаг 9
Подавайте, украсив луком и мелко нарезанным укропом.
Приятного аппетита!
Оценить0.00
0